Агрессия в психологии: причины появления и методы борьбы

Дата выхода 4 сезона сериала «Штамм»

Как стать более агрессивным?

6,5 миллионов лет эволюции воспитали в тебе война, а последнее тысячелетие не убило его дух. Тебе остается только немного выпустить свою природную сущность. Не стоит думать о том, что рекомендуется быть последним негодяем, подонком и мерзавцем. Под агрессией понимается умение быть сильным, твердым, уверенным, безжалостным и эгоистичным. Но именно тогда, когда требуется.

Темная сторона натуры частенько помогает нам добиться большего. Это как на крупную собаку не нападают и обходят, видя ее бойцовской потенциал издалека. Хочешь достигать своего и быть уважаемым? Покажи клыки агрессии. Мечтаешь победить конкурента? Следует расталкивать локтями и яростно драться за место под солнцем. Без агрессий мужчина превращается в тюфяка, нытика и слабака, но не победителя. Как стать более агрессивным? Как стать мужчиной?

1. Проявляй агрессивную настойчивость

Мечтаешь получить работу, должность, девушку или деньги? Любая цель подразумевает борьбу за нее. У тебя всегда будут конкуренты в схватке, а особенно за теплое место начальника. Всегда будут противники в личной жизни, когда другие парни тоже хотят твою самку. Чем выше у тебя цель, тем больше конкурентов и желающих. Всегда будут проигравшие и победители. Почему тебе не быть победителем?

Jusdevoyage , Unsplash

2. Выгляди опасным

У окружающих не должно складываться впечатление, что тебя можно задеть, обидеть, толкнуть или прессануть без серьезных последствий. Многие пнут трусливую дворнягу, но мало кто решится пнуть агрессивного бойцовского пса. Как стать агрессивным? Будь тем, кто обязательно даст сдачи вдвое сильнее. Будь тем, кем нельзя крутить, вертеть или обижать. С тобой опасно связываться, а делать врага тем более. Себе дороже.

3. Говори твердо и четко

Ясно высказывай свое мнение, мысль или желание. Постарайся говорить уверенно, четко, твердо, громко, убежденно и конкретно. Высказывай людям, что думаешь о них, а не трусливо замолкай. Говори «нет» тогда, когда это не в твоих интересах. Избегай пустых оправданий и лишних извинений. Не слушай неконструктивную критику и сплетни. Прекращай зависеть от чужого мнения и не пытайся понравиться всем.

4. Веди себя уверенно

Всегда судят по тому, как себя ставишь и ставишь. Веди себя уверенно, не сутулься, не суетись, расправь плечи, двигайся спокойно, смотри в глаза. Ты чувствуешь себя в своей тарелке, а не неловко или зажато. Ты уверен и тверд, словно каменная глыба. Дружелюбен и учтив, но можешь быть агрессивным.

Abolfazl Shaker , Unsplash

5. Не уступай в агрессии противнику

Важен не размер собаки в драке, а размер драки в собаке. Кто-то наезжает, обижает или кидает нелицеприятные слова? Прояви ответную агрессию. Одари неодобрительным взором, едким комментарием, высмей от души или поставь на место. Посоветуй оппоненту заняться делом, а не ерундой. Не уступай свои интересы и не давай себя в обиду.

6. Будь эгоистом на страже своих интересов

Большинство людей эгоисты, но как только пытаешься быть таким, тебя обвиняют во всех смертных грехах? Ты не обязан решать чужие проблемы, поддаваться на манипуляции, делать лишнюю работу, взваливать посторонние обязанности, давать в долг денег или входить в положение. Будь эгоистом и отстаивай свои собственные интересы. Стань агрессивным и жестоким тогда, когда жизнь заставляет.

7. Проявляй активность

Предпочитаешь сидеть молча и не высовывать нос, опасаясь обидеть кого-нибудь? Озвучь то, что другие боятся сказать и высказать. Сделай то, что другие трусят. Тебя обязательно оценят, когда увидят в поступках силу. Тебя будут уважать за активность, а не трусливое бездействие. Ты говоришь, действуешь и двигаешься, где другие трусят, сдаются и отступают.

Jusdevoyage , Unsplash

8. Рискуй и нарушай правила

Найди своего внутреннего агрессивного война, чтобы победить. Нарушай правила, табу и привычный ход жизни. Действуй не в рамках, которые создали и навязали другие. Ломай устоявшиеся стереотипы и табу. Хватайся за возможности и рискуй, а не стой в сторонке от удачи.

9. Занимайся спортом

Сильных всегда уважают и боятся. Ходи в тренажерный зал, качайся и занимайся единоборствами. Здоровый мужчина всегда опасен и уважаем.

Кто сказал, что жизнь справедлива? Всегда побеждают сильнейшие. Это закон эволюции, который продолжает работать миллионы веков подряд. Кто агрессивен, отважен, дерзок и активен? Победитель, а не проигравший. Выбирай сам, кем хочешь быть.

Агрессивность

Что понимается под агрессивностью? Это характеристика личности, которая проявляется в желании причинить вред объекту агрессии. Гнев и злость могут быть направлены как на внешние объекты, так и на самого себя. Человек склонен к насильственным действиям ради достижения своей цели. Он готов причинить боль, чтобы достичь своего. Целью может быть что угодно:

  • Заработок.
  • Месть за перенесенные страдания.
  • Доминирование и установление власти.
  • Принуждение.
  • Получение удовольствия от причинения страданий.
  • Управление.
  • Разрешение внутреннего конфликта.

Положительными целями агрессивности могут быть самозащита, конкуренция, прилив сил для движения.

По форме агрессивность бывает:

  • Физической (изнасилование, ранение, избиение).
  • Прямой.
  • Вербальной (клевета, угроза, оскорбление).
  • Инструментальной (для достижения цели).
  • Косвенной (злобные шутки, клевета).
  • Эмоциональной (аффект).

Другими видами агрессии являются:

  1. Контролируемая и импульсивная агрессия. Все зависит от того, в каком состоянии находится индивид.
  2. Произвольная и непроизвольная агрессия. В первом случае человек намеренно причиняет боль, оскорбляет оппонента. Во втором случае человек не контролирует своих поступков.

От частоты происходимых агрессивных реакций выделяют ситуативную агрессию, когда она проявляется под влиянием определенных обстоятельств. Как только они устраняются, человек перестает проявлять злость. Также выделяют агрессию, которая является постоянной чертой характера. Человеку не нужно повода, чтобы быть злым.

В зависимости от того, как успешно человек достиг цели, агрессивность может быть конструктивной и деструктивной. В первом случае человек достиг успеха при помощи своей эмоции, а во втором – только навредил.

Какие действия человек проявляет под влиянием своих эмоций? Агрессия здесь становится либо пассивной (отказ, уход, бездействие), либо активной (насилие, разрушение).

Особенности агрессии детей и подростков

Основные причины агрессивности людей коренятся в детстве.

С помощью агрессии ребёнок получал желаемое: отбирал заветную игрушку, прогонял кого-нибудь с удобного места — модель агрессивного поведения успешно закреплялась в сознании.

Жёсткое поведение значимых людей: родственников, педагогов, старших сверстников становилось образцом для подражания.

Несправедливость по отношению к себе ребёнок привыкал отражать агрессией: обзывался, дрался, кусался.

Получая мало внимания со стороны родителей, дети стараются обратить на себя внимание с помощью агрессии. Шаблоны агрессивного поведения закрепляется на подсознательном уровне — в дальнейшем ребёнок будет применять его автоматически

Так, девочка 4 лет проявляла свою агрессию тем, что со свирепым лицом впивалась ногтями в кожу соперника, не выпуская его. Оказалось, что в возрасте двух лет ей пришлось отнимать игрушку у кошки, и та её поцарапала. Девочка усвоила этот метод защиты и стала его активно использовать

Шаблоны агрессивного поведения закрепляется на подсознательном уровне — в дальнейшем ребёнок будет применять его автоматически. Так, девочка 4 лет проявляла свою агрессию тем, что со свирепым лицом впивалась ногтями в кожу соперника, не выпуская его. Оказалось, что в возрасте двух лет ей пришлось отнимать игрушку у кошки, и та её поцарапала. Девочка усвоила этот метод защиты и стала его активно использовать.

Осознанно добиваться желаемого через агрессивное поведение дети начинают с 2 лет: кусаются, закатывают истерики, швыряют игрушки. К 4 годам дети уже контролируют свои действия, следят за реакцией окружающих — будет ли иметь успех тот или иной метод агрессии. В возрасте 5 лет происходит разделение на мужские и женские методы агрессии. Мальчики самоутверждаются через физическое нападение: дерутся, толкаются. Девочки переходят на вербальные формы: обзывают, насмехаются, угрожают.

Младшие школьники проявляют агрессию спонтанно, в ситуациях, когда у них что-либо не получается

Здесь важно следить, на кого направлена агрессия и каковы её причины. Нападки на родителей происходят из-за дефицита внимания или, наоборот, как протест против ограничения свободы

Драки со сверстниками говорят о желании самоутвердиться и стать лидером. Агрессия против учителей — протест против правил школьной жизни. Без своевременного влияния родителей агрессивность младших школьников может из способа эмоциональной разрядки стать чертой характера.

У подростков формы агрессии ужесточаются. Задача родителей — свести приступы агрессии к минимуму. Надо понимать, что выплеск негативных эмоций в это время необходим, т. к. их сдерживание приводит к проблемам со здоровьем.

С интересами подростка приходится считаться — авторитарный стиль в этом возрасте недопустим. Все требования родителей должны быть обоснованы, их поведение должно доказывать подростку, что его любят и о нём заботятся несмотря ни на что.

Типы личности агрессивного человека

Неограниченно-агрессивный

Неограниченно-агрессивный тип личности склонен к открытой агрессии, которая не всегда имеет объективные причины. Такое поведение принято называть асоциальным. Эти люди могут легко впадать в ярость, они не думают о последствиях своих действий, не чувствуют опасности. Они импульсивны, склонны к риску, могут нанести тяжелый ущерб другому человеку (как моральный, так и физический), не испытывая при этом угрызений совести.

Чаще всего такие личности становятся преступниками, т. к. отказываются подчиняться нормам и правилам, установленным в обществе. Они несдержанны и непредсказуемы, в связи с чем представляют угрозу для других людей. Такие индивидуумы не склонны подчиняться даже в тех случаях, когда от этого зависят их собственные интересы.

Направленно-агрессивный

Направленно-агрессивный тип личности отличается тем, что устремляют свою агрессию в ту область, где ее проявление может считаться приемлемым (спорт, армия, бизнес, силовые структуры и т. д.). Люди такого типа стараются не выходить за рамки уголовного кодекса, но им не всегда это удается. Они могут причинить вред окружающим, если чувствуют, что останутся безнаказанными.

Садистический

Садистический тип отличается от всех остальных тем, что получает удовольствие от причинения боли окружающим. Если другие типы агрессоров конечной целью ставят свои интересы и победу над оппонентом, то садистическая личность наслаждается самим процессом причинения боли и унижений. Они также любят подчинять своей воле других людей, но если остальные типы личностей считают причинение вреда человеку издержками борьбы, то у садистов это основная цель.

Хищнический (психопатический)

Хищнический или психопатический тип личности является наиболее опасным для общества. Эти люди — искусные манипуляторы, которые изучают слабые места своих жертв, чтобы в подходящий момент совершить нападение. У них отсутствует понятие совести, морали и т. п. Они могут быть жестокими и безжалостными по отношению к другим.

В отличие от остальных типов, они маскируются под добропорядочных граждан, могут быть обаятельными и располагающими к себе личностями. Распознать такое поведение не всегда представляется возможным. Они используют людей в своих целях, считая себя выше всех остальных. Они воспринимают других людей как средство осуществления своих намерений.

Скрыто-агрессивный

Скрыто-агрессивный тип редко проявляет агрессию в прямой форме. Он понимает, что тем самым может оттолкнуть от себя людей и вызвать негативную реакцию в ответ на свои действия. Такие люди злопамятны.

Фото города Олонец в Карелии

Чтобы заранее представить себе атмосферу карельского города, можно посмотреть на фото достопримечательностей Олонца с описанием. Такие снимки в огромном количестве представлены в Интернете, ими делятся туристы, уже побывавшие в городе.

Разновидности

Что такое агрессия?

Для того чтобы разобраться с понятием “агрессия”, необходимо проанализировать данный термин. В психологии это явление представляет собой совершение разрушающих действий, которые способны нанести вред как психологический, так и физический предметам или живым существам.

Если рассматривать анализы различных ученых, то следует заметить — агрессию называют не только специфическим поведением, но также состоянием человека.

Известный психотерапевт Зигмунд Фрейд отмечал, что данное явление представляет собой предрасположенность каждого объекта. Чем она выше, тем больше будет тенденция к проявлению агрессии. Поэтому описываемую реакцию можно считать естественной на различного рода стрессы и провоцирующие факторы. Агрессия способна быть деструктивной, а также конструктивной. В первом случае она является ответной, а во втором — позволяет человеку сохранить свою индивидуальность, самоутвердиться или же повысить самооценку. Помимо сказанного, агрессия — это способ снять напряжение.

Описываемое явление может быть как эмоциональным проявлением, так и показателем социального поведения. Агрессией можно назвать любое действие, которое способно каким-либо образом нанести вред. Жертвой может быть как неодушевленный предмет, так и человек (животное).

Некоторые психологи ставят агрессию на уровне с жестокостью, однако нужно понимать, что не всякое действие с описываемым явлением можно классифицировать как тяжкое. Агрессивность воспринимается как свойство личности, когда человек способен совершить какие-либо подобные действия в рамках защиты своих интересов и для того, чтобы добиться определенных результатов.

Данное явление можно рассматривать в двух вариантах: форма враждебности и характеристика адаптивности. В первом случае человек будет обижаться на всех, затевать ссоры или драки, наносить разрушающие “удары”. Во втором варианте личность пытается защитить себя, свои права и сохранить независимость.

Таким образом, агрессивность может рассматриваться как негативное явление, так и условие, позволяющее человеку развиваться и реализовываться. Любому лидеру нужно иметь хотя бы малую долю агрессии, чтобы контролировать других.

Кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт

Как предупредить появление нарушений у ребенка?

Памятная монета Банка России

20 апреля 2017 года Банк России выпустил в обращение памятную монету номиналом 10 рублей серии «Древние города России»: г. Олонец, Республика Карелия (1137 г.).

Агрессивность у мужчин

Пассивная агрессивность у мужчин отмечается откладыванием дел и нерешительностью перед принятием важных решений. Такие мужчины не ответственны, крайне пренебрежительны к срокам и не выполняют обещаний. Этот тип ищет любые предлоги для ссоры с родными, при этом держа дистанцию и не допуская к личностному пространству. Причиной выступает страх зависимости, поэтому мужчина, так, справляясь самостоятельно со страхом, пытается управлять и командовать другими. Такой мужчина не признает своих ошибок, а обвиняет только обстоятельства, окружающих, требуя найти виновных.

Причиной такого поведения выступает социальная и семейная атмосфера, где отмалчиваются о своих желаниях, потребностях, считая это проявлением эгоизма. На подсознательном уровне такое воспитание прививает мысль, что желать что-либо для себя неправильно и недопустимо в принципе.

Пассивная агрессивность у мужчин корректируется только спокойным, нежным отношением и постепенным подталкиванием к нужной модели поведения.

Агрессивность у мужчин отличается своими установками от женской агрессивности. Мужчины зачастую прибегают к открытой форме агрессивности

Их не беспокоит тревожность, чувство вины, для них важно достичь свою цель, поэтому агрессивность выступает своеобразной моделью поведения

Повышенная агрессивность у мужчин отмечается отсутствием культуры поведения, демонстрацией уверенности, своей силы, а также независимости.

Агрессивность связанная с половым возбуждением — это нападение или ряд насильственных действий между половыми партнерами. Агрессивность выступает в противоположность любовно-эротическим отношениям. Отдельные личности испытывают от половой агрессивности эротическое наслаждение (мазохизм, садизм, садомазохизм).

Психологические концепции дают такое объяснение появлению половой агрессивности: она возникает вследствие пережитой фрустрации, т.е обманутых ожиданий в получении удовлетворения. Это не относится только к интимным желаниям или потребностям. Агрессивность объясняется компенсаторным характером. Например, повторение или продолжение перенесенного насилия, или же испытание насилия, которое практикуется в других сферах.

Исследования в этой области подтверждают, что половое грубое насилие, а также избиение женщин мужчинами зачастую происходят среди тех слоев, где женщина подвергается дискриминации и угнетению, пребывает в зависимом положении. Одновременно с этим большинством клиентов у проституток, увлекающихся садомазохизмом, являются мужчины из высших слоев, которые таким образом реализуют инсценированную агрессию.

Формы агрессии

Рассмотрим более подробно виды агрессии.

  • Существует физическая. Она заключается в проявлении силы к любому живому организму.
  • Непрямая форма говорит о том, что человек ведет себя агрессивно не по отношению к причине раздраженности. Эти эмоции проявляются в сторону другого. Иногда человек в такой ситуации может выражать агрессию, хлопая дверями, постукивая по столу и так далее.
  • Словесная агрессия проявляется криками и ссорами, а также нередко люди используют брань, нецензурные слова, угрозы и прочее.
  • Негативизм характеризуется тем, что возникает агрессивное поведение к старшим по возрасту, а также по социальному положению людям. То есть, в таком случае вспышка агрессии будет проявляться только в сторону авторитета.
  • Последняя форма — это склонность человека к раздражению. То есть объект становится агрессивным даже при самой маленькой степени возбудимости: он очень вспыльчив, резок и груб.

Причина агрессии у детей

К основным причинам, способствующим появлению агрессии относят:

— соматические заболевания, нарушения работы головного мозга;

— проблемы в отношении внутри семьи: ссоры, конфликты между отцом и матерью, выражающиеся в равнодушии, отсутствии совместных интересов;

— непосредственно агрессивное поведение родителей не только дома, а и в социуме;

— равнодушие родителей к делам, а также интересам малыша, его статусу, успешности;

— сильная эмоциональная привязанность к одному из родителей, при этом второй родитель выступает объектом агрессии;

— отсутствие единства в воспитании, а также его непоследовательность;

— неспособность малыша контролировать свои поступки, низкая самооценка;

— недостаточное развитие интеллекта;

— высокая степень возбудимости;

— отсутствие способности строить отношения в социуме;

— жестокие компьютерные игры, насилие с экранов телевидения.

Причина агрессивности кроется и в физических наказаниях со стороны родителей, а также когда детям уделяют мало внимания и они стараются отвоевать его с помощью агрессивных реакций.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector