Цветотерапия, как метод оздоровления

Цветотерапия для снятия стресса : раскраски антистресс

Цветотерапия для детского сада

Очень широкие возможности имеет цветотерапия для детского сада, где у воспитателей и психологов есть доступные способы выявления не только определенных психологических черт каждого ребенка, но и возможности своевременной коррекции выявленных проблем. Благодаря гармоничной атмосфере, которая создается цветотерапией, дети проявляют интерес к занятиям и реагируют на них очень эмоционально.

При помощи палитры цветов удается выявить страхи, повышенный уровень тревожности, заниженную самооценку, неуверенность в собственных силах. Об этом свидетельствует выбор темных цветов ребенком. Черный колер может также говорить о снижении зрения, а в возрасте около 3 лет выражать протест. У старших детей предпочтение темным цветам говорит о наличии определенных проблем.
По мнению исследователей при помощи хромотерапии психологическая помощь малышам оказывается наиболее естественными, нежными методами коррекции.

Ззначение цветов

В детской цветотерапии значение цветов аналогично – зеленая гамма хороша при переутомлении, нервном напряжении, но переизбыток зеленого вызывает головную боль и тоску. Использование фиолетовой, голубой, синей палитры цветов применяется для успокоения, уменьшения тревожности, обеспокоенности, снятия болевых ощущений. Оранжевые и желтые цвета хорошо помогают, если самостоятельно ребенок долго не может успокоиться. Для терапии необходимые цвета используются в оформлении детской комнаты, при подборе игрушек и т.д.

Использование цвета для преодоления последствий стресса

Проблема борьбы со стрессом в последнее время стала особенно актуальной. Но стресс – это не заболевание и не отклонение от психической нормы как, например, психоз или депрессия. Стресс – это специфическое эмоциональное состояние, которое мобилизует все силы нашего организма, чтобы противостоять неблагоприятным условиям. Поэтому стресс связан с большим расходом нервной и физической энергии и приводит к целому ряду негативных последствий:

  • нервное истощение;
  • наоборот, перевозбуждение и повышенная агрессивность, от которых бывает сложно избавиться самостоятельно.

Вот в этих случаях и необходима цветотерапия, которая помогает избавиться не от стресса (это необходимая организму защитная реакция), а от его неприятных, травмирующих последствий.

Помогает лечение цветом и при дистрессе – особой разновидности стресса, связанной с тяжелыми переживаниями и невозможностью решить жизненно важные проблемы.

Цветотерапия постстрессовых состояний

Раскраска антистресс (вырежи и разукрась)

Специфика стресса такова, что здесь с осторожностью следует использовать «горячие» цвета, которые повышают тонус, но возбуждают и без того перевозбужденный организм. Светло-синие оттенки подходят больше, но они снижают активность нервной системы и, соответственно, защиту человека в сложной ситуации

Равнодушие и безмятежная отстраненность холодных цветов снимают остроту переживаний, но под их влиянием человек не решает проблемы, а устраняется от них

Светло-синие оттенки подходят больше, но они снижают активность нервной системы и, соответственно, защиту человека в сложной ситуации. Равнодушие и безмятежная отстраненность холодных цветов снимают остроту переживаний, но под их влиянием человек не решает проблемы, а устраняется от них.

Лучше всего для лечения последствий стресса подходит зеленый цвет. Он действует сразу в нескольких направлениях:

  • снимает излишнее напряжение и возбуждение;
  • повышает эмоциональный тонус и пробуждает интерес к жизни;
  • успокаивает и укрепляет нервную систему.

Полезен в послестрессовой ситуации и коричневый цвет, который тоже успокаивает и дает ощущение комфорта и защищенности.

Однако зеленого цвета, даже в сочетании с коричневым и желтым бывает недостаточно для того, чтобы человек пришел в норму после переживания сильного и затяжного стресса

Для него важно ощутить все краски жизни и снова научиться наслаждаться каждым ее мгновением

В этом случае можно использовать комплексную цветотерапию в сочетании с арт-терапией. А если говорить проще, то это рисование разноцветных картинок. Оно помогает решить многие психологические проблемы в том числе и справиться с дистрессом.

Упражнение «Нарисуй свою радость»

Для выполнения этого упражнения можно использовать цветные карандаши, фломастеры или краски. Вам понадобятся яркие живые цвета, вспомните, какими цветами любят рисовать дети – они-то знают, что такое радость.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте то, что у вас ассоциируется с радостью. Это может быть:

  • реальная картинка;
  • символический образ;
  • фантастический пейзаж;
  • портрет дорого человека или домашнего животного – все, что вам захочется.

Пусть не смущает вас то, что вы не умеете рисовать. Сейчас важны лишь чувства и цвета, которые вы вкладываете в рисунок. Они тоже должны быть не реалистичными, а символичными, отражающими радость. Пусть кошка будет розовой, а дождь разноцветным. Все, что вы нарисуете, будет правильным.

Главное, избегайте черных, серых цветов и темных оттенков. Картинка должна вам нравиться, радовать глаз и вызывать добрую улыбку. В процессе рисования активизируется весь ваш позитивный потенциал, который не только способен улучшить настроение, но и подтолкнуть к активным продуктивным действиям. Поставьте рисунок на рабочий стол или повесьте на стенку, пусть он радует вас и вызывает только хорошие мысли.

Это лишь один пример упражнений, которые помогают преодолеть негативные последствия стресса. Но вы можете и сами придумать подобные:

  • нарисовать мечту;
  • самое радостное воспоминание;
  • место, где бы вам хотелось побывать и т. д.

В любом случае рисование очень благотворно влияет на нервную систему, а использование разных радостных цветов улучшает ее работу и поднимает настроение.

Применение в интерьере

Цвет — одна из главных деталей интерьера. Комфортное состояние малыша зависит от гармоничного сочетания цвета, красочности окружающей малыша обстановки. Свет и цвет оказывают влияние на здоровье дошкольника, его настроение, психологическую устойчивость. Рассмотрим как используется цветотерапия в ДОУ.

Солнечный свет оказывает позитивное воздействие на дошколят, помогает сохранить зрение. Рекомендуется плотные шторы использовать в спальных помещениях. В комнатах, где дети занимаются, играют, активно проводят время, для декорирования окон лучше всего использовать прозрачные воздушные ткани, пропускающие свет.

Окраска мебели, стен помещения должна учитывать естественное, а также искусственное освещение. Для окрашивания спальных помещений хорошо использовать легкие успокаивающие тона: бледно-голубой, бледно-зеленый, нежный розовый. Стены в помещениях, где дети играют, окрасить в салатовые, желтые тона и оттенки.

Детям нравятся теплые тона красок: оранжевые, желтые. Можно окрасить панели в пастельные гармонирующие оттенки. Не стоит использовать мебель одного цвета, особенно красную. В интерьере следует использовать достаточно яркие привлекающие взгляд световые пятна.

Дошкольники очень восприимчивы к цветовой гамме. Темные, тусклые, холодные тона — для малыша это какая-то неприятная плохая вещь. Малыш может расплакаться, если ему принесут в подарок грязно-серую игрушку. Предложите детям нарисовать картинку на тему природы. Малыш никогда не выберет черный или коричневый карандаш даже, чтобы нарисовать землю. Это будет зеленая травка или яркие цветы.

Шкафчики для детей тоже предпочтительно разрисовать в разные цвета, украсить яркими детскими рисунками. Зайдя в стены ДОУ кроха должен чувствовать защищенность, комфорт. Покрашенные в теплые цвета шкафчики, вызовут в подсознании ощущение тепла, заботы. Малыш не будет бояться оставаться в детском саду, когда мама ушла на работу. Из таких мелочей и складывается душевное спокойствие крохи, его уверенность в себе. Дети будут более активно общаться и находить новых друзей.

10 простых упражнений по арт-терапии для релаксации

Чтобы расслабиться, снять стресс и усталость можно воспользоваться легкими упражнениями по рисованию.

  1. Нарисуйте свои хорошие черты характера;
  2. Изобразите себя в виде животного;
  3. Сделайте контур своей руки (ладони с пальцами) и создайте внутри уникальные рисунки;
  4. Нарисуйте свое детское воспоминание;
  5. Изобразите свой собственный герб;
  6. Сделайте рисунок-абстракцию своих положительных моментов в жизни;
  7. Разукрасьте камень или кирпич;
  8. Соберите коллаж из листьев, палочек (приклейте их к бумаге) и дорисуйте фон, изображения вокруг них;
  9. Создайте собственную интерпретацию известной картины;
  10. Рисуйте свои мечты.

Влияние цветовых гамм при хромотерапии

Цветовые гаммы не могут определяться только их основными цветами. Теплые и мягкие оттенки успокаивают человека, резкие холодные – раздражают.

Тут нужно учитывать, что цвета в пределах одной гаммы могут быть теплыми, спокойными или холодными.

Так розовый цвет может быть теплым, мягким или холодным, раздражающим.

Голубой цвет может быть успокаивающим, мягким или резким, раздражающим.

Желтый может быть теплым, мягким или резким с лимонным оттенком.

Зеленый и салатовый могут быть успокаивающими, приятными мягкими, а могут – резкими, холодными.

Моя бабушка такие резкие оттенки называла химическими. Наверное потому, что в пору моего детства так называли ярко розовую помаду холодного оттенка, которая долго держалась на губах, но губы потом получали синеватый оттенок.

Итак, вернемся к тому, как работает хромотерапия.

Цветолечение очень давно используется на Востоке.

Влияние цвета на органы и системы восточная медицина издавна отразила в учении о пяти первоэлементах наряду с биоритмами.

Посмотрите – здесь все понятно.

А теперь кратенько пробежимся по цветам в порядке их расположения в спектре, и как они используются в лечении цветом.

Цветотерапия лечение цветом

  1. Благодаря желтому цвету, Вы улучшите настроение и выносливость. Он стимулирует творческие процессы.
  2. Апельсиновый (оранжевый) цвет создает веселье, бодрость повышает общительность и увеличивает трудоспособность, так как он ассоциируется у нас с солнцем
  3. Насыщенные оттенки красного цвета повышает физическую и психологическую активность, внутреннюю энергию, но может вызвать агрессию
  4. Мягкие оттенки розового – повышает чувственность и жизненную энергию.
  5. Больше всего успокаивает фиолетовый цвет. Он очень снижает трудоспособность, замедляет реакции, навевает сон. Интересно, что фиолетовый цвет очень полезен при опухолях…
  6. Глубокий синий цвет успокаивает еще больше, чем голубой. Он стимулирует мозговую деятельность, но может навеять печаль
  7. Голубые оттенки еще более успокаивают и расслабляют, навевают сон и вдохновение
  8.  Зеленые оттенки успокаивают, убирают напряжение и усталость глаз, улучшают зрение
  9. А теперь – максимально отражающий и содержащий в себе смесь всех цветов – белый.

Этот символ чистоты, невинности очищает, усиливает и укрепляет человека.
10. Ну, и черный цвет, поглощающий все падающие на него лучи света. У европейцев – цвет печали…  Но он может успокоить и погасить конфликт.Яркие сочетания противоположных цветов могут вызвать не просто отрицательное восприятие, но даже физиологические реакции вплоть до судорог у эмоционально неустойчивых людей!

Вот вкратце о том, что такое хромотерапия — цветолечение.

Если тема про то, как применяется цветотерапия для снятия стресса, Вам понравилась, поделитесь — нажмите кнопочки своих социальных сетей, чтобы другие люди тоже узнали об этом интересном методе нетрадиционной медицины!

Вы узнали, хромотерапия что это такое, как разные цвета влияют на людей с различными группами крови. Цветолечение – его действие на нервную систему и мозг

Цветотерапия для детей

Не секрет, что в жизни маленького человека краски играют огромную роль. Они могут управлять настроением малыша: одни тона веселят и успокаивают его, другие могут повергнуть в уныние. Более того, цветовые предпочтения крохи могут поведать о чертах его характера, а также о его скрытых тревогах и страхах.

Следует помнить, что в первый год жизни карапуз чувствует себя наиболее комфортно в окружении игрушек однотонной раскраски. Взрослея, ребенок уже начинает отдавать предпочтение пестроте

Однако родители должны подходить к выбору цветов осторожно. Так, красные и оранжевые оттенки сначала дают малышу прилив новых сил, но уже через некоторое время могут вызвать возбуждение и даже агрессию

Цветотерапия для детей: роль расцветок

При помощи определенных цветов можно восстановить душевное равновесие крохи. Родителям могут пригодиться рекомендации специалистов по применению следующих цветов:

• синий, голубой, фиолетовый: снимают нервное перенапряжение, обладают успокаивающим эффектом; кроме того, способствуют нормализации давления и устраняют болевые ощущения;

• зеленый: возвращает силы при переутомлении, а также снижает риск нервных перегрузок; однако пресыщение этим цветом может нагнать на ребенка тоскливое настроение;

• оранжевые и желтые тона: рассеют уныние и поднимут настроение.

Цветовые пристрастия маленького человека могут поведать родителям о его темпераменте. Например, юные экстраверты выбирают в качестве любимых тонов оранжевый, красный и зеленый. Такие ребятишки импульсивны, им интересно все новое, необычное. Дети, склонные к уединению и покою, предпочитают черный или белый цвет.

Услуги и объявления12

10 дней

Чакровый пояс-талисман из натуральных камней
Королёв

  Подать заявку

Наталья Сизова

24-часовой курс. 3 дня по 8 полных астрономических часов.

Авторская методика цветопсихомоделирующего рисунка Панкина А.Ю. «Скрытые программы самоуничтожения в психике человека. Выявление и устранение»
Москва

  Подать заявку

Центр форсированного развития личности «Зеркало»
Алексей Юрьевич Панкин

Услуга

Диагностика и восстановление здоровья без лекарств. Коррекция веса. Цветокоррекция «Странник»
Москва

  Подать заявку

Галина Измайлова

По договорённости.

Психологическое консультирование по картам, цветотерапия
Москва

  Подать заявку

2 часа.

Скайп-консультация стилиста-имиджмейкера
Москва

  Подать заявку

Онлайн-портал «Живые знания»

1 — 1,5 часа

Цветовой анализ по методу Д.Зайло
Москва

  Скидка 20%

1,5 часа.

Консультация «Коррекция кармы»
Москва

  Подать заявку

2 часа.

Консультация «Плетение мандал»
Москва

  Скидка 500Р

Услуга

Сеанс «Выравнивание чакральной и энегросистемы человека»
Москва

  Подать заявку

1 час

Индивидуальные консультации Эрика Пельхама
Москва

  Подать заявку

1–1,5 часа.

Арт-практика «Краски Твоей Души»
Москва

  Подать заявку

14 лекций-встреч, каждая по 2 ак. часа — 28 ак. часов, 2,5 месяца.

Индивидуальный курс Personal Shopper от Лаборатории стиля Таты Гавришевой. Шоппинг-терапия с выгодой
Москва

  Подать заявку

Женский центр «Donna felice — счастливая женщина»
Наталья Андреевна Гавришева

Услуги в других городах 13

Тесты

В психологии для определения внутреннего состояния пациента используются различные цветовые тесты:

  • цветовые пирамиды Пфистера;
  • тест Фрилинга;
  • цветовой тест отношений (ЦТО) Бажина и Эткинда.

Но самым популярным был и остаётся тест Люшера. Представлен в двух вариантах.

Краткий вариант

Работа с таблицей из 8 квадратов, окрашенных в конкретные цвета: серый, тёмно-синий, сине-зелёный, красно-жёлтый, жёлто-красный, красно-синий или фиолетовый, коричневый, чёрный. Применяется чаще всего в психологии и педагогике.


8 квадратов теста Люшера

Полный вариант

Работа с восьмью цветовыми таблицами. Носит название «Клинического цветового теста», используется в запущенных случаях в психологии и при диагностике и лечении психических отклонений и расстройств в психотерапии.

Задача, стоящая перед пациентом, — расположить цвета по степени их субъективной приятности в порядке убывания.

Обязательные условия для проведения теста:

  • естественное освещение, но прямые солнечные лучи не должны падать на раздаточный материал;
  • все таблицы распечатаны на листах бумаги, показывать их в виде презентации или на компьютере нельзя;
  • предварительно с пациентом проводится работа: он предупреждается о том, что нужно отвлечься от общественных стереотипов и исходить только из личностных ощущений.

Результаты:

  • понимание того, что происходит с человеком на самом деле;
  • уточнение психотерапевтического диагноза;
  • индивидуальная оценка личности, её быстрый и глубокий анализ;
  • рекомендации, как избежать психологического стресса и улучшить состояние здоровья (в том числе физического).

Основная критика люшеровской методики — её результаты не совпадают с Миннесотским многоаспектным личностным опросником (более известен как MMPI) С. Хатуэйя и Д. МакКинли. Данный тест на сегодняшний день является наиболее изученным, одним из самых популярных и широко применяемым в клинической практике.

«Волшебный город»

Для того чтобы начать, проводя цветотерапию, игру с детьми старшей группы, предложите ребенку построить дом из кубиков, где будут жить разноцветные жители

Важно, чтобы цвет персонажа совпадал с домом, в котором он живет. Жителями могут быть яркие человечки, различные животные или вымышленные герои

Придумайте вместе с ребенком, почему эти жители выбрали тот или иной цвет. Расскажите ему, как от цвета может меняться настроение и характер. При проведении цветотерапии для детей игры подобного рода отлично помогают развивать фантазию дошкольника.

Белый

Универсальный цвет. Он способен оздоровить весь организм за счет успокоительного эффекта. Понадобится в моменты сильнейших нервных напряжений. Самый чистый оттенок положительно воздействует на работу кишечника, усиливая его перистальтику, помогая быстрее избавляться от грязи — шлаков.

Белый прячет уставшего, замученного стрессами и болезнями человека в кокон, скрывая от внешних раздражителей и опасностей. Он восстанавливает мозговые ткани после сотрясений, заживляет ушибы.
Еще белый применяют в лечение ран того же цвета: гнойников, воспалений на слизистой, ангины и конъюнктивита.

Применение ДЕКАМЕТОКСИН*

Как цвет влияет на здоровье человек. Что означает цветотерапия?

Ученые доказали, что каждый цвет влияет по-разному, затрагивая, как физиологическое, так и психоэмоциональное состояние человека. Например, для успокоения применяют зеленый, голубой или фиолетовый цвет, а вот желтый, красный или оранжевый вызывают более эмоциональное состояние.

Желтый цвет направлен на лечение печени, ЖКТ или поджелудочной железы, активно воздействует на нервную систему. Чаще всего применятся для лечения дерматитов, вызванных аллергическими реакциями, при болезнях печени, экземах, а также при некоторых глазных заболеваниях.

В этом видео рассказывается, а главное: показывается, какие чудеса возможны благодаря сеансу светотерапии или цветотерапии.

Красный увеличивает количество сердцебиений, учащает дыхание, незначительно увеличивает кровяное давление, активизирует защитные свойства организма. Назначается при заболевании верхних дыхательных путей, вирусных заболеваниях, гриппе, кори, скарлатине.

Оранжевый хорошо влияет на половую систему, кровообращение, аппетит. Назначается при бронхитах, астме, диабете, анемии. Во время лечения повышается работа сердца, умственная способность, проходит сонливость и усталость.

Голубой отлично влияет щитовидку, бронхи, голосовые связки и легкие. Нормализует сердечный ритм, давление, немного снижает аппетит, прекрасно подходит для лечения остеохондроза. Как правило, врач назначает лечение таким цветом при экземах, болезнях горла, бессоннице, ревматизме, витилиго. Но передозировка голубого цвета может спровоцировать чувство страха и создать ощущение холода.

Если больной страдает заболеванием гипофиза, головными болями, спазмами сосудов, заболеваниями легких, то в этом случае применяется синий цвет или темно-синий. В большинстве случаев он обладает седативным свойством, отлично справляется с бессонницей, тревожностью. 

Сочетание красного и синего в результате дает фиолетовый цвет. Именно он обладает тонизирующим эффектом на весь организм, нормализует работу головного мозга, нервной системы. Отмечено положительное влияние его на воспалительные клетки при простудных заболеваниях, на печень, почки, желчный пузырь и мочевой. С его помощью хорошо снимать любые болевые ощущения.

Цветотерапия. Противопоказания

Цветотерапия не только благотворно влияет на клетки кожи, но и имеет определенные противопоказания. Поэтому прежде чем приступить к такой процедуре обязательно проконсультируйтесь с врачом. К противопоказаниям относятся:

  1. любой воспалительный процесс, который проходит в организме;
  2. наличие повышенной температуры;
  3. чувствительность кожного покрова к тепловому воздействию светом, особенно это проявляется у людей, имеющих очень светлый тон кожи и альбиносов;
  4. отсутствие хронических заболеваний почек, печени, сердечнососудистой системы;
  5. наличие злокачественных образований;
  6. низкий иммунитет организма, пониженный уровень гемоглобина.

Сеанс светотерапии

Во время сеанса светотерапии используются лампы, которые излучают свет, очень похожий на солнечный. Но длина их волн отличается, и, соответственно, вместо ожогов верхних слоев кожи, мы получаем нормализацию клеток в нижних слоях эпидермиса. Благодарю тому, что лампы светят не постоянно, а с определенной амплитудой мерцания, световые потоки равномерно попадают в клетки и запускают процесс восстановления.

Чаще всего светотерапию назначают пациентам, страдающим психическими заболеваниями, находящимся в угнетенном или депрессивном состоянии. Иногда такие моменты наступают в зимнее время года, когда ярких солнечных дней становится значительно меньше. Во время процедуры пациент может, как сидеть, так и лежать, желательно надеть солнечные очки. Лампы с ярким светом направляются на верхнюю область туловища и включаются на расстоянии не менее 70 сантиметров и не более полутора метров. Процедура длится до получаса, с каждой минутой частота мерцания увеличивается.

В этом видео показана информация про лампы для проведения сеансов светотерапии. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и к статье.

Направление используют

Организаторы

  Любовь Нечаева (Москва),    Объединение творческих людей  (Москва),   Центр психологии цвета «Аура-Сома Rus»  (Москва),    Арт-лаборатория «Новый взгляд»  (Москва),    Библиотека №21 им. Н.Г. Чернышевского  (Москва),    Институт прикладной психологии  (Москва),    Клуб «Две Империи»  (Москва),    Межрегиональная профессиональная ассоциация кинезиологии в России  (Москва),   Проект «Фестиваль трав»  (Москва),    Творческая мастерская «Настроение»  (Москва),    Центр арт-терапии Натальи Мир  (Москва),    Центр вдохновения «Радуга Жизни»  (Москва),   Центр психологии цвета «Аура-сома ЗапСиб»  (Тюмень),    Цифровая клиника. Цветодиагностика и цветотерапия «Странник»  (Новосибирск),    Школа «Счастливые люди»  (Кемерово),    Школа для дислексиков Татьяны Гогуадзе  (Черноморское побережье),    Студия добрых отношений «Мелисента» (Екатеринбург),    Центр психологии и дополнительного образования «Рапсодия»  (Нур-Султан),    Центр парапсихологии и эзотерических практик Sator  (Санкт-Петербург),    Школа нетрадиционной арт-терапии Art Transformation  (Индонезия).

Ещё организаторы 16

Тренеры

  Ирина Петровна Шухаева  (Москва),    Лана Шмелькова  (Москва),    Людмила Ивановна Лоскутова  (Москва),    Светлана Свечникова  (Москва),    Татьяна Петровна Зборовская  (Москва),    Татьяна Сергеевна Ховрина  (Москва),   Юрий Эдуардович Мамедов  (Москва),    Алексей Андреевич Лушников  (Москва),    Алексей Юрьевич Панкин  (Москва),    Алла Анатольевна Романюк (Озоль)  (Москва),   Анастасия Лоскутова  (Москва),    Анастасия Родина  (Москва),    Атмакама  (Москва),    Динара Ивлиева  (Москва),    Евгений Величкин  (Москва),    Евгения Леонтьевна Агафонова  (Москва),    Екатерина Владимировна Боровик  (Москва),    Екатерина Панина  (Москва),    Иван Анатольевич Огнев  (Москва),    Ида Визборг  (Москва).

Ещё тренеры 91

Консультанты

  Ирина Петровна Шухаева  (Москва),    Лана Шмелькова  (Москва),    Людмила Ивановна Лоскутова  (Москва),    Татьяна Петровна Зборовская  (Москва),    Алексей Андреевич Лушников  (Москва),    Алексей Юрьевич Панкин  (Москва),    Алла Анатольевна Романюк (Озоль)  (Москва),   Анастасия Лоскутова  (Москва),    Атмакама  (Москва),    Евгений Величкин  (Москва),    Евгения Леонтьевна Агафонова  (Москва),    Екатерина Владимировна Боровик  (Москва),    Екатерина Панина  (Москва),    Иван Анатольевич Огнев  (Москва),    Кира Феклисова  (Москва),    Лариса Алексеевна Артамонова  (Москва),    Людмила Ивановская  (Москва),    Максим Чемеринский  (Москва),    Марина Грицай-Легостаева  (Москва),    Наталья Титова  (Москва).

Ещё консультанты 66

Из истории

Древний Египет

IV в. до н. э. Фруктовый сок у египтян — напиток Ра, бога солнца, который наполнял человека положительной энергией. Чтобы насытить его ещё больше, в него клали драгоценный камень того же оттенка и давали больным, веря в их скорейшее выздоровление.

Персия

I в. н. э. Средневековый персидский учёный, философ, придворный врач Авиценна советовал своим пациентам для исцеления души и тела выбирать конкретные цвета для одежды, драгоценных камней в украшениях, покраски стен в домах. Ещё одним интересным методом в его терапии было окрашивание воды для принятия ванны.

Рождение науки

XIX в. Американец Август Плисонтон проводил масштабные эксперименты о влиянии цветовых волн на растения, животных и людей. На их основе два других американца, С. Пэнкоуст и Э. Бэббитт, провели дополнительные изыскания и сделали вывод, что цвет в тандеме со светом может быть полезен в лечении различного рода заболеваний. С тех пор цветотерапия стала развиваться семимильными шагами и стала популярной в народе.

Гхадиали

1930-е гг. Индийский учёный Гхадиали описал терапевтический эффект, который оказывают на здоровье человека разные цветовые спектры. Согласно его теории, каждый орган тела чутко реагирует на какой-то определённый оттенок, начиная под его воздействием активнее функционировать. Получается, что практически любое заболевание можно вылечить без медикаментов, одной только цветотерапией.

Люшер

1950-е гг. По всему миру о цветотерапии заговорили только после того, как швейцарский психолог Макс Люшер опубликовал свой оригинальный цветовой тест, который сегодня включён практически во все диагностические методики. В течение нескольких лет он проводил многочисленные эксперименты. Согласно документам, он проработал 4 500 различных оттенков и выбрал лишь 8 из них, которые наиболее ярко влияют на здоровье и психологию человека.

В своих трудах он подробно описал, как люди реагируют на различные цветовые гаммы. Красный не просто возбуждающе действует на ЦНС, но и повышает давление и ЧСС, учащает дыхание. А синий оказывает обратный эффект. Люшер впервые высказал мысль о том, что данный «язык» универсален и не зависим от религии и национальности.

Отечественная цветотерапия

В России яркими представителями цветотерапии являются специалист в области психодиагностики Л. Н. Собчик, психолог И. И. Цыганок, арт-терапевт В. М. Элькин. Были совмещены тесты Люшера и Сонди, результаты объяснены с точки зрения учения Павлова о типах высшей нервной деятельности, связаны психологией Юнга. Разработаны методики лечения психических расстройств с помощью комплексного подхода, соединившего цветотерапию и арт-терапию.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector