Как выбрать психолога для себя в 2020 году

Как выбрать психолога: советуют специалисты - часть 3 - психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Зачем нужно умение выбирать

Существует категория родителей, которые уверены, что знают все лучше ребенка, не осознавая, что, принимая решения за своих детей, они отодвигают планку взросления.

Одни родители считают, что ребенок будет принимать решения в школьном возрасте, другие – после школы. Есть и те, кто отодвигает эту способность на период взрослой жизни, говоря: «Выбирать будут, когда начнут зарабатывать».

В результате вырастают ведомые, неуверенные в себе зависимые люди. Такой человек боится трудностей и всегда перекладывает выбор и ответственность на других людей: родителей, супругов, друзей, сослуживцев.

Неспособность выбирать приводит к тому, что за человека всегда кто-то решает, как ему жить. Дом, семья, образование, работа – все это выбор других людей. Может быть, кому-то подобная жизнь и покажется комфортной, однако вечно продолжаться это не будет. Рано или поздно, но принимать решения придется, а значит, человек столкнется с непреодолимой проблемой.

Человек, неспособный выбирать, не сможет найти свое место в жизни и никогда не будет счастлив, ведь он даже не знает, что ему для этого нужно.

Сколько стоит консультация психотерапевта?

Стоимость психотерапевтической консультации в Москве и Санкт-Петербургу колеблется от 5000 рублей до 20 тысяч за сеанс, в среднем стоимость составляет — 2–5 тысяч. При этом первая встреча также оплачивается.

Как выбрать психолога, ориентируясь на стоимость услуг? Не стоит думать, что чем высокую оплату запрашивает психолог за свои консультации, тем большим профессионализмом он обладает. Иногда это не более чем уловка шарлатанов, чтобы выманить деньги из клиента на первой консультации. Выбирайте специалиста себе по карману. Многие психологи, особенно молодые и не успевшие сделать себе имя, берут не так дорого, предоставляя при этом качественные услуги. Ориентируйтесь в первую очередь на позитивные отзывы других клиентов, а не на заоблачные цены.

  • Как проучить мужа за неуважение — советы психологов Во многих семьях возникают конфликты и ссоры, во время которых супруги говорят друг другу обидные сл…
  • Виды психологических расстройств и их признаки Психологические расстройства представляют собой различные разлады психики человека, обусловленные ря…
  • Психология и структура личности человека Личность в психологии — центральная тема для изучения в психологической науке, поскольку составляет …
  • Обзор книги М. Чиксен Михай Чиксентмихайи — американский психолог венгерского происхождения. Его труд под названием «Поток…
  • Как влюбить в себя мужа заново — советы психолога Привычка — беда большинства семей. Романтика уступает место ежедневной рутине, взгляд замыливается, …

Если ребенок врет, что делать?

Задача родителей – понять, в чем причина обмана. Дошкольник может врать, потому что боится наказания (значит вы перегибаете палку с наказаниями) или хочет приукрасить действительность. Он рассказывает в саду небылицы о своем доме, чтобы казаться лучше. Поговорите с ним: почему ему хочется быть лучше?

Бывает ребенок фантазирует, но это нельзя относить к вранью. У детей очень богатая фантазия. Они могут рассказывать истории, действительно веря в них.

Школьники часто обманывают, потому что боятся наказания или разочарования родителей. Значит, у вас завышенные ожидания к своему ребенку.

Попробуйте бесплатную консультацию

Бесплатные консультации — хороший способ определить, нужна ли вам психотерапия. Если вы студент крупного вуза, наверняка там предусмотрена психологическая служба, в которой работают профессора и аспиранты психологического факультета

Обратите на это внимание

Кроме того, во многих городах есть муниципальные психологические службы. Как правило, минус бесплатных консультаций не в качестве. А в том, что записываться на приём нужно заранее. В некоторых случаях даже за месяц. Но это отличный способ решить, хотите ли вы продолжать и какой объём консультаций вам нужен.

Компромиссом может стать онлайн-приём. В США такие сервисы уже завоевали популярность. В России их всего два — «Ясно» и Sreda. Оба проекта запустились в конце 2017 года. Цена сопоставима с офлайн-приёмами.

3 Хороший детский психолог использует метод свободной игры

В психоаналитической психотерапии со взрослыми используется метод свободных ассоциаций. Человек свободно говорит, что приходит ему в голову: начинает говорить об одном, заканчивает совсем о другом — часто очень неожиданном для себя.

С детьми используется метод свободной игры. Я как будто спрашиваю ребенка, что его беспокоит, о чем он думает. А ребенок отвечает с помощью игры. И тут важна каждая деталь, каждый выбор ребенка — какие игрушки взять, что с ними делать. Если разрешить ему играть только частью игрушек или только в определенные игры, это аналогично тому, если бы я попросила рассказать взрослого о своих переживаниях с помощью одних только гласных букв. Поэтому на сеансе ребенок должен играть сам так, как захочет.

Психолог заводит ребенка в кабинет, в котором находятся разные игрушки. Ребенок выбирает те, которые ему нравятся, и начинает играть. Психоаналитически ориентированные психологи стараются не вмешиваться в игру ребенка. Они находятся рядом, наблюдают за сюжетом игры, анализируют символическое значение игрушек, сопоставляют материал игры с информацией из анамнеза, который предварительно получили у родителей.

Психолог озвучивает чувства ребенка, высказывает предположения, какая есть связь между игрой ребенка и его жизненной ситуацией, внутренним конфликтом или распирающим его чувством.

Пятилетний мальчик из сессии в сессию строит стену, которая отгораживает меня от окружающего мира. Мне нельзя выходить за эту стену, нельзя даже попытаться ее разрушить. Ребенок просит меня громко плакать. Начинаю анализировать: стена — это граница, границы — это запреты. Стену нельзя даже попытаться разрушить. Говорю ребенку, что, наверное, есть что-то, что ему очень хочется, но нельзя. Так и есть — «нельзя» говорят родители, «нельзя» говорят воспитатели. Очень сложно быть в таком напряжении, хочется плакать, но дядя говорит, что плачут только девочки. Поэтому сам ребенок плакать не может.

В игровой форме ребенку можно предлагать и другие сценарии, и тем самым помогать ему получить опыт, который он не получает в жизни и который сможет перенести в реальность. Например, все игрушки у малыша все время дерутся. Но ведь можно попробовать и подружиться, и поиграть вместе. Или девочка играет в слишком строгую маму, которая ругает и наказывает за любую провинность. А что будет, если эта мама немного подобреет?

Что мешает выбору – как снять барьеры

Проблема выбора – частая причина застоя в жизни, ведущего к упущению шансов. В таком состоянии человек не способен объективно увидеть эффективные пути. Это значит, сначала необходимо решить вопрос с регрессивными обстоятельствами.

Что это может быть:

Состояние потери – близкого человека, старого статуса, важной работы.
Ограничения в виде внешних обстоятельств – здоровье, финансы, чрезмерные обязательства, прочее.
Зависимость от авторитетного мнения – властные родственники, лишающие словами или поведением продвижения к мечте, токсичные друзья или близкие.

Это внешние обстоятельства, тормозящие успех. Но существуют и внутренние, мешающие выбрать свой путь в жизни даже тогда, когда для этого есть все нужные условия. И ни те, ни другие, не могут «рассосаться» без вмешательства. Их наличие же говорит о необходимости серьезной работы над собой.

Что относится к внутренним проблемам:

  • нежелание терять насиженную зону комфорта;
  • отсутствие представлений о конечной цели;
  • приобретенная неуверенность в себе, страх потерпеть поражение на фоне закомплексованности;
  • смещение ценностей на фоне громкого успеха (достойно воспринять счастье порой оказывается труднее, чем потерю).

Все эти проблемы могут возникать в любом возрасте, и в любом возрасте их решение ведет к открытию истинных жизненных дорог.

Как справляться с гештальтами – подскажет специалист.

Как быть с детской ревностью?

Она развивает соревновательный дух у детей

Но маме важно научиться избегать серьезных конфликтов и переключать детей на другие дела. Объясню: например, у вас недавно родился ребенок, и старший в растерянности

Оставьте младшего с папой, а со старшим сходите на прогулку. Но проведите время качественно, чтобы он не просто топтался рядом, а играл с вами в игры, веселился и получал удовольствие! 

На ребенка давит определение «старший». Покажите ему все плюсы: советуйтесь с ним в выборе продуктов, проводите с ним больше времени, не бойтесь поручать ему мелкие дела по дому и не говорите, что он что-то должен. Он не должен делиться своими игрушками и книжками. Дети по своей природе собственники. Именно поэтому они переживают кризис с появлением других детей. Комментарий психолога по поводу ревности старших детей к младшим читайте здесь.

Покажите его значимость, вместе с младшим ребенком радостно встречайте его с садика, обеспечьте ему максимум позитивных переживаний в это время.

На что нужно обратить внимание на первых сеансах?

Понять, что вы ошиблись в выборе психотерапевта, можно по следующим тревожным звоночкам.

Неуважительное отношение

Прислушивайтесь к тому, как выстраивается диалог. Общение на консультации между терапевтом и клиентом — не разговор двух приятелей. Профессиональный психолог никогда не станет выносить оценки вашим чувствам и действиям, навязывать свое мнение, давать советы, как надо поступить. Если терапевт хочет поделиться своим опытом в схожей ситуации, то он должен сначала поинтересоваться, готовы ли вы это принять и выслушать. Время клиента предназначается только для его историй.

Цель психотерапии — вывести в область сознательного скрытые мотивы, которые движут вами, предоставить возможность в свете новой информации принимать свои собственные решения. Профессионал не указывает, что вам чувствовать и делать. Профессиональный психолог возвращает клиенту его эмоции, делясь своими ощущениями и наблюдениями за изменением его поведения в ответ на заданные вопросы. Но не с позиции всезнающего эксперта.

Если «терапевт» ведет себя неуважительно, высмеивает ваши проблемы и переживания, то необходимо прекращать с ним работу и искать настоящего специалиста.

Выманивание денег

Вас должно насторожить, если психолог гарантирует решение проблемы за один сеанс. Сначала терапевт как минимум должен выслушать ваши жалобы и помочь сформулировать запрос — что вы хотите получить в результате психотерапевтической работы. И только в конце первой сессии обсуждаются возможности дальнейшего сотрудничества, предлагается план работы.

При этом оплата пропущенных сессий — вполне обыденная практика. В договоре между психологом и клиентом (письменном или устном) заранее оговаривается, за сколько дней можно предупреждать об отмене или переносе сеанса без оплаты. Иногда такая мера вводится и в интересах клиента — чтобы тот не увиливал от работы над собой.

Наличие прогресса

Человек, попавший в руки к профессионалу, начинает чувствовать результат уже спустя несколько месяцев после начала терапии: повышается самооценка, уходят страхи, налаживаются отношения с окружающими. Это результат 10-20 часов работы с хорошим психотерапевтом, не более. (Длительность одного сеанса приблизительно 45 минут). Исключение — серьезные психологические травмы, например, когда над человеком было совершено насилие.

Как правильно выбрать психолога

Если вам потребовались услуги психолога или психотерапевта, и вы думаете, как его правильно выбрать, то для начала, нужно определиться, кого мы ищем. Мы уже упоминали, что на рынке услуг всевозможных и разнообразных специалистов своего дела, которые позиционируют себя тем, что могут предоставить психологическую помощь в трудных моментах жизни, могут встречаться и тарологи, астрологи , специалисты эзотерического профиля и др. И если человек заинтересован в т. н. психологической помощи, то к этим специалистам не следует относиться с пренебрежением, если они, конечно, не приносят вреда. А у обратившегося за помощью может даже улучшиться состояние за счет действия эффекта плацебо, самовнушения или некоторых психологических навыков, которыми в какой-то мере владеет каждый из перечисленных выше специалистов. Если мы, конечно, говорим о психически здоровом человеке, которому нужна лишь эмоциональная поддержка, уверенность и дополнительная мотивация на жизненном пути.

Но вернемся к профессиональным психологам и психотерапевтам.

Если вам нужна помощь психолога или психотерапевта, то необходимо искать специалиста исключительно с дипломом по специальности. Желательно – психолога магистра, поскольку у них шире подготовка в рамках консультирования, но практическим опытом может владеть нередко и бакалавр, который имеет достаточную психологическую практику. То есть, вам нужен человек, закончивший университет и имеющий диплом государственного образца о присвоении квалификации психолога. Только в этом случае он имеет юридическое право предоставлять услуги психолога.

В последние годы в медицинских университетах появилась специальность врач – психолог, который оказывает медико-психологическую помощь больным, а также может использовать лекарственную терапию больным.

Во многих развитых странах специализацию по психотерапии может получать также специалист с образованием психолога. И тогда он занимается лечением психических нарушений, применяя психотерапевтические методы. А лекарственные средства назначает врач психиатр.

В других же странах, в том числе и в нашей, для работы психотерапевтом необходимо врачебное образование, имея диплом об окончании медицинского университета или института (по старому названию), то есть психотерапевт должен быть врачом. По закону только такие люди могут предоставлять психотерапевтические услуги. Кроме использования психотерапевтических методик, врач психотерапевт может также применять лекарственные препараты.

Все остальные люди, позиционирующие себя в качестве психологов или психотерапевтов, которые прошли двухнедельные курсы, интернет-семинары и экспресс-обучения не вызывают доверия. Поэтому к ним за помощью лучше не обращаться.

Арт-мастерская «Клякса»

Специалисты центра оказывают:

  • психологическую помощь детям и взрослым посредством арт-терапии
  • психологическую помощь детям и взрослым с ограниченными возможностями здоровья, инклюзивные арт-терапевтические группы

А также проводят:

  • мастер-классы по арт-терапии, песочной терапии, танцевально-двигательной терапии
  • мастер-классы по основам фотографии и фототерапии

И преподают нетрадиционные техники рисования

Контакты

Юлия Новгородова – психолог, дефектолог, арт-терапевт, старший преподаватель кафедры психологии развития и дифференциальной психологии ИППСТ УдГУ

запись по тел.: 8-950-8-36-08-10

адрес: ул. Коммунаров, 222 оф. 8

группа «ВКонтакте»:

Причины выбора той или иной профессии

Многие считают, что на выбор будущей профессии влияют только интересы человека. Однако это не так. Факторов профессионального ориентирования куда больше, чем вам кажется. Вот самые главные из них:

Материальное благополучие. Первым в списке мы указали именно этот фактор, так как чаще всего людей интересует финансовая составляющая

Важно, чтобы работа смогла обеспечить безбедное существование не только самому человеку, но и его семье. К высокооплачиваемым работам причисляют: IT-специалистов, топ-менеджеров, финансистов, маркетологов и т.д

Важно помнить, что сама профессия не принесет значительных дивидендов, если человек не будет проявлять себя, совершенствовать навыки, получать новые знания.
Престиж. Каждое десятилетие появляется мода на ту или иную профессию. Сначала все, подражая Юрию Гагарину, хотят стать космонавтами. Потом юристами, а сегодня чиновниками. Советуем не ставить этот фактор во главу угла при выборе профессии. Мода переменчива. Не факт, что получаемая вами профессия будет актуальна после того, как вы закончите ВУЗ.
Мнение мамы и папы. Родители по праву считают себя более опытными и знающими, нежели их чадо. Но они не могут знать всех предпочтений ребенка. Если вы не чувствуете желания пойти по отцовским стопам, наберитесь смелости и выскажите свое мнение. Можете спросить совета у других уважаемых вами людей, например, педагогов.
«За компанию с другом». Если все школьные товарищи собрались поступать в одно учебное заведение, велик соблазн последовать за ними. Однако вы очень быстро можете пожалеть о таком необдуманном решении.
Собственные желания. Один из самых важных факторов при выборе будущей профессии. Главное научиться отличать сиюминутные прихоти от настоящих, осознанных желаний.

3 Образование, методы работы, членство в ассоциациях психологов

В этом пункте рассмотрим основные требования к практикующему детскому психологу.

Первое — это высшее психологическое образование или диплом о профессиональной переподготовке.

Крайне желательно, чтобы у специалиста было дополнительное обучение в рамках определенного направления психологии. После получения диплома, специалист выбирает направление, метод, которым он будет пользоваться в своей работе. В рамках этого метода и проходит дополнительное обучение. Существуют разнообразные направления психологии: арт-терапия, психоаналитическая психотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия.

Хорошо, если вы заранее узнаете побольше о направлении, методе, в котором работает выбранный специалист.

Нельзя назвать какой-то метод хорошим, а какой-то плохим. Каждый имеет свои особенности, свои плюсы. Многое зависит от вашего запроса, вашего мышления, от того, что вам ближе. Какой-то метод может не сработать с вашим ребенком, но это не значит, что он плохой. Это значит, что нужно попробовать что-то другое, что именно вашему ребенку он не подходит, хотя другому может подойти идеально.

Хорошо, если специалист регулярно повышает квалификацию, посещает семинары и конференции

Это повышает профессиональный уровень специалиста, развивает его мышление, профессиональную интуицию, что очень важно при работе с психикой

Важно, чтобы психолог принадлежал к профессиональному сообществу, ассоциации. Они являются гарантом соблюдения конфиденциальности и этики, отвечают за уровень образования специалиста

У психолога должен быть супервизор и опыт личной психотерапии.

На супервизиях можно попросить помощи у более опытного коллеги, часто это определенный, закрепленный специалист, обладающий соответствующей компетенцией, с которым можно обсудить сложные моменты работы. Это является профилактикой профессионального выгорания и гарантом повышения качества оказываемых услуг. Естественно, гарантируется конфиденциальность.

Личная психотерапия — немаловажное условие работы для психолога. Это то пространство, где психолог может отработать сложные моменты своей жизненной истории, проработать свои «больные места»

Ведь какая будет работа, если в ответ на агрессию ребенка, психолог разозлится сам и начнет на него кричать. Или слушая рассказ подростка про несчастную любовь, начнет плакать вместе с ним. При работе с клиентами очень легко уйти в собственные воспоминания, чувства клиента могут также оживить и вызвать собственные. Все это сводит эффективность работы к нулю. Кроме того, через личную психотерапию психолог «пробует на себе» метод, которым он работает с людьми. Многих вещей не объяснишь, не выучишь по книжкам. Их можно только понять, прочувствовать в личном опыте.

Определите для себя частоту приёмов

Каким бы грамотным ни был специалист, он заинтересован в том, чтобы вы приходили к нему на постоянной основе. И делали это как можно чаще. Тем не менее регулярность сеансов действительно защищает клиента и делает терапию более эффективной.

Всё зависит от глубины проблемы, с которой вы пришли. И интенсивности страданий, которые она вам приносит. После первого месяца частота посещений может становиться реже.

Предугадать заранее, скольких приёмов хватит, — невозможно. Однако прислушиваясь к своим ощущениям, уже в процессе терапии вы сможете определить оптимальную для себя частоту и количество сеансов.

Помните, что вы всегда вправе остановить терапию. Если вы хотите оплатить сразу курс сеансов, убедитесь на пробном приёме в том, что специалист вам подходит. И вы с ним на одной волне.

В США, где услуги психотерапии — норма психологической гигиены, набирает вес дискуссия о злоупотреблении доверием врачами. Психотерапевты убеждают клиентов в том, что, бросив сеансы, они станут несчастными

На это обращает In Therapy Forever? Enough Already внимание The New York Times

Согласно исследованию 2010 года, которое приводит газета, 42% людей, проходящим психотерапию, достаточно от 3 до 10 сеансов. Всего 1 из 9 человек требуется больше 20 сеансов для курса.

Психотерапией не стоит злоупотреблять. Она не должна длиться вечно. Воспринимать её стоит как эффективный инструмент, чтобы навести порядок в собственной голове и пойти дальше. Уже более спокойным и счастливым человеком.

Как распознать непрофессионального психолога?

Может показаться, что самое сложное уже позади и после выбора психолога вас ждут увлекательные беседы, но на деле все самое интересное только начинается. Поскольку на рынке консультационных услуг очень много тех, кто называет себя психологом, но таковым не является ни по образованию, ни по роду деятельности, есть риск нарваться на шарлатана. 

— говорит Александра Зинькова.

В ходе встреч с психологом могут появиться сомнения насчет эффективности этой работы. Действительно, иногда сопротивление так и работает: бессознательное «не хочет» касаться болезненных тем и мы начинаем избегать назначенных встреч с психологом, забывать, опаздывать или сомневаться в его компетентности.

Но  иногда сомнения могут быть и не беспочвенны. Часть рисков вы свели к минимуму, когда нашли квалифицированного специалиста с адекватным образованием, подготовкой и репутацией.

Что дальше? Вы можете распознать злоупотребление полномочиями, если специалист общается с вами директивно (говорит как вам надо поступать), удерживает в процессе против ваших пожеланий, при договоренности о точечной работе по запросу начинает раскапывать что-то очень глубинное. Эти маркеры могут заставить задуматься и стать поводом задать психологу прямые вопросы. В терапевтическом процессе это очень полезно.

Подытожим всю информацию, которую мы узнали о выборе психолога: 

психолог, в отличие от психиатра, не имеет права назначать медикаментозное лечение, а применяет только вербальные методы психотерапии;
если вас беспокоят отношения в семье или на работе, вопросы самоопределения и так далее — вам стоит обратиться к психологу;
у психолога нужно спрашивать о его образовании и подготовке;
желательно, чтобы психолог также проходил терапию как клиент;
прием должен проходить в отдельном закрытом кабинете, не в общественном месте и не дома у психолога

Исключение — оборудованный кабинет;
относитесь с осторожностью к психологам с приставками астро-, эзотерический, кармический.. Кабинет психолога — это безопасное пространство, где вы можете свободно говорить о своих чувствах, выражать эмоции и высказывать недовольство, если таковое имеется

Кабинет психолога — это безопасное пространство, где вы можете свободно говорить о своих чувствах, выражать эмоции и высказывать недовольство, если таковое имеется.

Источник фото: unsplash.com

Как выбрать психолога для ребенка

Если с тем, как выбрать психолога для себя все более-менее понятно, и можно ориентироваться на свои внутренние ощущения, то в выборе детского психолога есть свои особенности. Про наличие соответствующего образования говорить не приходится, а вот относительно опыта есть исключительные моменты – идеально, чтобы стаж колебался в пределах от пяти до десяти лет.

Причины недостатка опыта понятны, а вот длительное время работы в данной сфере вызывает у зрелых психологов настороженное отношение к новым методикам. Результаты отказа от овладения и введения новых техник могут ограничивать возможности или вести к цели более длительным путем, помимо того, что современные методики ориентированы на поддержание активного интереса ребенка к процессу. Уточняйте не просто стаж работы, но непосредственный опыт работы с детьми, поскольку психолог, проработавший десять лет в спасательной бригаде и один месяц в детском саду, будет вам полезен не более чем соседка по лестничной клетке.

Точно также как и стаж, для детского психолога важен возраст и к негативным показателям тут стоит отнести, превышающий порог сорока лет (хотя везде бывают исключения). Обусловлено подобное не только следованием последним тенденциям психологии, но легкостью установления сотрудничества – чем меньше разница в возрасте, тем легче происходит взаимодействие.

Обязательно пообщайтесь с психологом лично, до назначения консультаций. Впечатление у вас должно остаться не только положительное, хорошо, чтобы присутствовало чувство доверия, безопасности и взаимопонимания, похожим на то, что вы испытываете к своим родственникам или хорошим друзьям. Вы должны легко понимать друг друга, а если приходится часто переспрашивать и уточнять, то вы из разных миров, соответственно и вашему ребенку будет тяжело общаться с данным человеком.

Хорошо узнать рекомендации знакомых, бывших у этого специалиста, почитать отзывы в интернете. Обычно о детских специалистах и оказанной помощи пишут больше и охотней, чем о собственной терапии, поскольку проблема адаптации, заикания, страха, развития навыков – видимые и измеряемые изменения, а как кому полегчало после развода выяснить тяжело, да и делиться таким мало кто хочет.

Можно ли не отвечать на те вопросы, которые мне кажутся неловкими?

Вы точно имеете право не отвечать на неловкие вопросы. Главное здесь для меня — это говорить терапевту о своих переживаниях, прояснять с ним свои реакции. Сказать психологу, что вопрос для вас неловкий или неприятный

Это может быть очень важно для терапии, ведь за нежеланием отвечать может скрываться какая-то ваша история, которая до сих пор вызывает боль. Или возможность рассказать терапевту о том, что для вас приемлемо в работе, а что нет

Это поможет наладить более доверительные отношения, в которых работа будет эффективнее.

На консультациях всегда работают двое — и психолог, и клиент. Чем честнее в своих реакциях вы будете, тем интенсивнее будет работа. Даже если вы не хотите отвечать на вопросы, не хотите разговаривать с психологом и вообще он вас сегодня раздражает. Все это дает возможность исследовать новые стороны себя и своего взаимодействия с людьми, получить новый опыт и нести его из кабинета психолога в жизнь.

Заключение

Я поздравляю вас, теперь вы гораздо лучше знаете, как выбрать психолога для себя в 2020 году. Какую роль в этом играет текущий год? Как я уже сказала, время бежит неумолимо, и некоторые критерии психолога, которые важны в этом году, могут стать совершенно неважными в следующем. Или к ним могут добавиться новые, еще более значимые. Итак, подведем итоги. Как выбрать своего психолога:

При выборе психолога в первую очередь убедитесь, что перед вами действительно психолог, а не коуч или тренер, и что он работает в том направлении, которое является наиболее подходящим для разрешения вашей проблемы. Об этом можно поинтересоваться у него лично или прочитать на его сайте/в профиле/в статье.
Искомый специалист должен быть ориентирован на результат, на будущее

Во время курса консультаций вы оба должны четко понимать, к чему идете и что для этого необходимо сделать.
Обратите внимание на то, как психолог относится к клиентам и к другим специалистам-психологам. Это может многое сказать о том, как будет проходить курс ваших с ним консультаций.
Внутренняя дисциплина психолога – отличный показатель того, насколько результативно и качественно пройдет работа

Определить наличие самодисциплины можно по тому, есть ли структура у каждой консультации, а также по характеру статей или книг – размытые они или структурированные? По ним смело можно судить и о характере самого специалиста.

Важно знать, что специалист не застрял во временах прародителей психологии и развивается в ногу со временем. Часто данный критерий противоречит общему стереотипу, что у хорошего психолога должен быть большой опыт работы

Не без исключений, но чем старше психолог и чем больше у него опыта работы, тем меньше он знает о новых исследованиях. А изучают новое, как правило, молодые специалисты. Решать, конечно, вам.
И последний, самый важный критерий – личная симпатия. Посмотрите на фото психолога, почитайте его статьи. Если вам все нравится, запишитесь на первую консультацию. Все еще довольны? Похоже, вы на правильном пути. Желаю вам плодотворной работы и счастливой жизни!

После того, как вы найдете специалиста, соответствующего всем вышеперечисленным критериям, вы, вероятнее всего, сумеете вместе с ним качественно и с комфортом решить все насущные проблемы и сделать свою жизнь счастливее.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Желаю вам поскорее найти нужного специалиста и добиться качественного результата!Ваш психолог Лара Литвинова

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector