Мизофобия: факторы, симптомы, методы лечения боязни грязи

Мизофобия - страх микробов и грязи - причины и лечение.

Козерог

Внутренней проблемой для Козерога является их пессимизм и негативный взгляд на жизнь. А когда результат не оправдывает их ожидания, они занимаются буквально самоедством, убивая свой мощный потенциал. Им необходимо научиться ценить жизнь такой, какая она есть.

Диагностика

Диагноз «социофобия» ставится только в том случае, если возникла реакция избегания, проявляющаяся при контакте с предметом страха. То есть диагноз ставится в том случае, если человек не просто боится общества, но и избегает его. Вместе с этим психолог анализирует жалобы и историю жизни клиента.

Специалист помогает социофобу понять, когда страх возник впервые, что этому предшествовало, в каких ситуациях социофобия проявляется и страх обостряется

Каждый случай социофобии уникален, важно выявить все тонкости и составляющие. От этого зависит план коррекции и реабилитации

В качестве вспомогательного средства диагностики психологи используют шкалу Лейбовича. С помощью интерпретации результатов теста можно заподозрить наличие социофобии. Этот же опросник поможет тем, кто ищет ответ на вопрос «Как понять, что у тебя социофобия?». Однако помните, что нельзя ставить диагноз только на основании этого теста.

Признаки развития фобии

Специфика фобофобии в том, что убежать от пугающего объекта не получится. Больного преследует постоянное чувство страха. Страх живет внутри самого человека. Однако это не значит, что фобофобы не пытаются убежать от самих себя. А помогает им в этом алкоголь, наркотики, виртуальные игры и другие средства для ухода от реальности.

Чего на самом деле боится фобофоб:

  • смерти;
  • потери контроля над собой, телом, реакциями;
  • необъяснимых соматических изменений;
  • обморока;
  • опозориться на людях;
  • беспомощности;
  • своей агрессии;
  • сумасшествия;
  • потери памяти.

Фобофоб постоянно прислушивается к сигналам тела, любое изменение воспринимает как начало нового приступа паники. Больной старается избегать ситуаций, которые могут спровоцировать новый приступ. Из-за этого снижается качество жизни, больной теряет друзей, работу, трудоспособность. Индивид оказывается изолированным от общества.

Фобофобия развивается в три этапа:

  1. Фаза шока. Тревога и напряжение, вызванное потрясением, провоцирует появление соматических симптомов.
  2. Сопротивление. Организм привыкает к постоянному стрессу, работа организма стабилизируется. Тревога снижается, но внутреннее напряжение сохраняется.
  3. Истощение. Случаются панические атаки, нервные срывы. Развиваются психические и психосоматические заболевания.

Основные признаки фобофобии:

  • ощущение бессилия, невозможности контролировать свои мысли;
  • создание ритуалов, защитных систем, которые приводят к изоляции;
  • развитие клаустрофобии, социофобии, агорафобии и других фобий;
  • соматические проявления.

Это важно! Фобофоба всегда преследует тревога. Он боится, предвкушает, ожидает новые приступы паники.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов выражается психологическими, физиологическими и поведенческими симптомами, которые появляются при наличии предполагаемой опасности. Тревожность и беспокойство, не покидающие человека ни на минуту – вот основные психологические симптомы мизофобии. К ним добавляются вегетативные симптомы:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • мышечные спазмы;
  • дрожание конечностей;
  • диспепсические явления.

Мизофобия может быть симптомом других расстройств, например, клинической депрессии или генерализованного тревожного расстройства либо развиваться по причине тяжелых ипохондрических неврозов. В этом случае лечение боязни микробов должно быть комплексным и включать в себя лечение и этих заболеваний.

Что представляет собой мизофобия?

Мизофобы везде видят микробов и стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам

Название термина “мизофобия” происходит от двух греческих слов—   “грязь” и “страх”. Суть фобии заключается в том, что индивид боится микробов и загрязнения, а потому делает все возможное, чтобы избежать контакта с предметами и другими людьми. Еще одно распространенное название – гермофобия.

Пациент, который страдает от мизофобии, преувеличивает возможную опасность микроорганизмов для своего здоровья. Ложные предубеждения заставляют человека исключать, по возможности, прикосновения к окружающим его предметам и физические контакты с людьми.

Отмечается, что за последние несколько лет территориальный охват психического расстройства стал больше: боязнь грязи теперь свойственна не только американцам, но и многим жителям Европы. Причиной этому являются рекламные кампании, пропагандирующие антибактериальные составы для рук. В рекламных роликах, направленных на продажу продукта, потребителю внушают неправдивую информацию о том, что окружающий мир населен болезнетворными бактериями, которые представляют серьезную угрозу для организма человека. И поэтому следует использовать различные меры самозащиты.

Индивидуумы, страдающие мизофобией, искренне считают, что если они будут часто мыть руки и обрабатывать предметы антисептиком, то существенно снизят вероятность заражения своего организма. Однако проблема в том, что вместе с “плохими” бактериями уничтожаются и “хорошие”, которые выполняют защитные функции в нашем организме. В результате мизофобы только усугубляют собственное положение.

Лечение

Лечение мизофобии производится множественными методами, в зависимости от причин невроза, его тяжести. Как лечить мизофобию медикаментозно должен определять врач, поскольку используется при тяжёлых формах, уже переходящих в психопатическое состояние. Медикаменты только снижают тревожные и депрессивные проявления для возможной дальнейшей психотерапевтической работы. Назначается классический курс антидепрессантов и только при наличии сопутствующей психопатологической симптоматики или же тяжёлом течении могут назначаться нейролептики. Буквально сразу же назначается курс психотерапии, а потом снимается медикаментозная поддержка.

Когнитивно-поведенческая терапия лучшая по эффективности и скорости адаптации фобий, в том числе социализации страдающих мизофобией. Проработка состояния включает анализ и изменение когнитивных установок, после признания их неэффективными. Происходит работа с неадаптивными установками в несколько этапов, где происходит признание себе своего тревожного состояния. Тут необходимо перестать рассказывать об опасности инфекции, воздействии микробов, убеждать себя в том, что проводить частые уборки, мыть руки десять раз в час вас заставляет не тяжёлая эпидемиологическая ситуация в стране, а исключительно повышенный уровень внутренней тревожности.

После признания страха и тревожности необходимо найти его причину, поскольку одинаково проявляющийся страх может иметь различную этиологию, соответственно от этого будет строиться дальнейшая работа. Человек может сразу вспомнить, почему стал бояться микробов или выписывать на листочке всевозможные причины, побуждающие людей чрезмерно тревожиться и потом среди них искать свою.

Следующим пунктом является организация собственного ментально-эмоционального пространства. Это можно сделать, найдя себе новое интересное хобби, отвлекаясь на яркие, запоминающиеся события, путешествия, знакомства, творчество. Цель такого расширения пространства в том, чтобы сместить фокус внимания с необходимой чистоты и может оказаться, что смотришь увлекательный спектакль, не думаешь о том, что прикасаешься к перилам, а когда, наконец, выбрался в новый магазин, то увлечён покупками, а не отслеживанием дистанции между людьми. Потом такие события анализируются и выводы о здоровье намеренно фиксируются, чтобы развенчать мифы.

Гипнотерапевты предлагают свои методы коррекции негативных убеждений в подсознании, формируя вместо них спокойные и уверенные шаблоны. Минус такого воздействия в том, что далеко не всем личностям оно подходит в силу сниженной гипнабельности. Тогда можно пробовать парадоксальную терапию, когда клиент намеренно сталкивается со своим страхом и учится сознательно им управлять. Это может быть контролированное экспериментальное открытие дверей без перчаток и защитных платков, выходы в многолюдные места на небольшие интервалы времени. Нужно постепенно начинать контактировать именно с теми мизофобическими ситуациями, которые страшат.

Мизофобия: симптомы

Симтомы мизофобии проявляются на соматическом, психическом и поведенческом уровне. Физиологическая симптоматика включает в себя:

  • учащенный пульс;
  • асфиксию, одышку, боль в груди;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • тошноту, рвоту;
  • головокружения, головную боль;
  • тремор;
  • спазмы в мышцах.

Данная симптоматика появляется у больного при взаимодействии с объектом фобии. Это может быть прикосновение к окружающим предметам в незнакомой обстановке, пребывание рядом с больным человеком, обнаружение грязи на пищевых продуктах, предметах личной гигиены и т.д.

На психологическом уровне симптомы мизофобии следующие:

  • Интенсивное беспокойство.
  • Синдром рассеянного внимания.
  • Тяжелое депрессивное состояние.
  • Отчаяние, безысходность.
  • Чувство страха, паника.

Мизофоба можно легко вычислить, если внимательно наблюдать за его поведением и реакцией на окружающий мир. В следующей таблице перечислены все признаки типичного мизофоба – симптомы заболевания на поведенческом уровне. С ее помощью вы сможете определить, является ли стремление к чистоте у вас или у ваших близких патологическим.

Проявления на уровне поведения Описание действия
Стремление постоянно мыть руки Человек тщательно следит за чистотой своих рук, постоянно моет их после прикосновения к предметам общего пользования, после рукопожатия, какой-либо проделанной работы. Дополнительно обрабатывает антисептиками. Применяет стерильные перчатки.
Избегание загрязняющих, и инфицирующих факторов Индивид старается не посещать места общественного пользования (общественный туалет, рестораны, торговые центры), старается не бывать в больницах, местах выгула домашних животных и т.д.
Стремление к обособленности Мизофоб тщательно отделяет свои личные вещи от других, не позволяя никому ими пользоваться. Это касается посуды, пищевых продуктов, предметов гигиены, канцелярских принадлежностей.
Изоляция от внешнего мира Мизофоб старается свести к минимуму возможность взаимодействия с загрязняющими, заражающими факторами. Избегает физического контакта и пребывания рядом с незнакомыми людьми, животными, максимально сокращает круг общения.
Постоянныедезинфицирующие процедуры Человек тщательно обрабатывает защитными средствами себя и свою одежду перед выходом из дома, отправляет ее в стирку или дезинфицирует по прибытии домой. Обработка касается и всех мест его пребывания – дома, автомобиля, рабочего стола в офисе, применяя антисептики, бытовую химию, кварцевания лампой и многое другое.
Стремление к стопроцентой стерильности Жилище мизофоба – это «храм чистоты» с идеальным порядком. В него зачастую не допускаются даже близкие родственники, не говоря уже о гостях, о домашних животных или предметах с улицы.

Итак, если большинство характеристик из данной таблицы соответствуют поведению человека, то можно говорить о выраженной мизофобии.

Поскольку индивид, страдающий боязнью загрязнений, тщательно ограничивает общение с незнакомцами, а порой даже с родственниками, его качество жизни значительно снижено. Страдает профессиональная сфера, личные отношения, отсутствует неформальное общение, человек перестает участвовать в социальной жизни. При тяжелой форме расстройства больной вообще старается не покидать своего стерильного жилища без острой необходимости. Да и социализированные мизофобы зачастую становятся «белыми воронами» в своем окружении. Другие люди, не зная истинной причины их действий и поведения, считают мизофобов слишком брезгливыми, высокомерными, необщительными.

Что такое социофобия

Социофобия – что это? Социофобия – это боязнь социального взаимодействия, форма тревожно-фобического расстройства личности (F40 по МКБ-10). Относится к группе социальных фобий (F40.1 по МКБ-10). Социофобия основана на заниженной самооценке индивида, комплексах, боязни наказания и порицания, осуждения. Человек боится общества, потому что подсознательно ждет от него нападения.

Социофоб настолько боится общественного осуждения, что предпочитает ничего не делать. Из-за этого социофобию иногда называют болезнью упущенных возможностей. Большинство социофобов изолируются от общества, но встречается и другая модель поведения: человек пытается скрыть свою уязвимость. В таком случае социофоб старается установить как можно больше контактов, быть идеальным внешне и внутренне, нравиться и угождать всем.

Встречаются два вида социофобии (социальной фобии):

  1. Боязнь любого социального взаимодействия, или генерализованное расстройство.
  2. Боязнь определенных ситуаций или специфическое расстройство. Например, человека пугают только романтические знакомства или только публичные выступления. Как правило, на основе этого выделяют разновидности социальной фобии, например, глоссофобию (боязнь публичного выступления), эритрофобию (страх покраснеть на людях).

Важно не путать социофобию с интроверсией. Последнее – тип темперамента, врожденная особенность

Интроверты не боятся социального взаимодействия, не ощущают дискомфорта во время общения или публичного выступления. Просто наедине с собой или в компании одного человека им интереснее, чем в группе. Интроверты ориентированы на свой внутренний мир. Социофобы озабочены внешним миром и стараются убежать от него. Социофобия – это заболевание, а не особенность характера. Интроверту не страшно общаться с людьми, но ему это не нужно.

Методы лечения навязчивых страхов

В психологии существует множество подходов к терапии различных душевных расстройств, панических атак, навязчивых состояний всевозможных видов. К примеру, гештальт-психология использует в работе образы и через работу с ними добивается терапевтического эффекта. Особенно эффективна в таких расстройствах гипнотерапия. Есть также конкретные приемы по направленной работе с непреодолимыми страхами. В их число входят:

  • метод «подобное подобным»;
  • прием противопоставления;
  • гипноз;
  • сеансы нейролингвистического программирования;
  • методы абстрагирования;
  • медикаментозная терапия и др.

Терапия «подобное подобным»

Цель этого метода заключается в преодолении самим человеком в режиме реального времени стрессовой ситуации. Психотерапевт ставит больного лицом к лицу с его страхом. Для этого имитируется обстановка, аналогичная той, в которой у человека с фобией происходит столкновение со страхом. И в специальной обстановке психотерапевт сам или с помощью ассистентов воссоздает стрессовый момент. Больной должен понять и признать для самого себя, что уровень его страха не соответствует действительной угрозе, что на самом деле то, чего он боится, совершенно нестрашное.

Терапевт может использовать как реальный, так и виртуальный способ оказания помощи. На сегодняшний день разработаны специальные компьютерные терапевтические игры. На обстановку игры оператор (у кого фобия) должен смотреть отвлеченно, немного свысока и приобретать навык «адекватного погружения в ситуацию», то есть немного отвлеченно, не вкладывая туда болезненно много усилий.

Особенно эффективно лечение компьютерные специальными программами такого расстройства, как клаустрофобия. В них оператор должен провести пациента по небоскребам или узким лабиринтам переулочек, ведя параллельно битву и имея, возможно, некоторую сверхцель. Исследования показали, что уже по окончании 1 сессии терапевт-игры состояние больного существенно улучшается.

Способ самостоятельного противопоставления

Целью этого приема является тренировка пациента в более здоровых реакциях на стресс. Вместо того чтобы начинать паниковать и напрягаться, больного учат расслабляться. К примеру, не надо сражаться с приступом ужаса перед свекровью, а сделать следующее:

  • сконцентрировать взгляд на какой-нибудь точке,
  • сделать глубокое и частое дыхание,
  • постараться выдохнуть страх из себя.

Для приобретения противоположных реакций нездоровым больному можно делать все, что заблагорассудится: считать ступени представляемых лестниц, вообразить себя кем-то другим, даже неодушевленным предметом. Не зря же говорят «прикинуться ветошью» — это один из способов «сломать шаблон» привычного отношения и реакции.

Как вариант, в волнующий момент необходимо вообразить картинку, которая оставляет лишь позитивные чувства.

Бороться со страхами можно также через занятия спортом. Они дают возможность сжигать адреналин, ведь именно он называется гормоном стресса и за счет него в пациенте появляются чувства страха и симптомы тревоги.

Нейролингвистическое программирование, гипноз

Это спорные техники, которые не для всех подойдут. Они предполагают внедрение в бессознательное человека, а это, стоит знать, может быть очень опасным при вольной или непроизвольной ошибке или недоразумении. Однако при безошибочно проведенной работе результаты можно получить достаточно быстро — за 1−3 встречи.

Абстрагирующие приемы, медикаментозный подход

Этот вид приемов используют обычно в комплексе с чисто психологическими для повышения и укрепления терапевтического эффекта.

К ним относят:

  • обливание холодной водой (как вариант — контрастный душ);
  • массирование шеи и рук;
  • особенные приемы для дыхания;
  • аутотренинг и проч.

Смысл проведения абстрагирующих методов — переключить человека с проблемы, расслабить зажимы, «сказать» телу, что все в порядке, можно расслабиться, успокоиться.

Лекарственные средства делают легче симптомы тревоги и паники, а иногда и полностью их аннулируют на некоторое время:

  • антидепрессанты;
  • психотропные препараты;
  • нейролептические вещества.

Бывает, что «мегерофобия» вылечивалась сама по себе. Такое случается, в двух случаях:

  • когда стресс проистекает долгие годы, и в какой-то момент наступает точка перегорания этого чувства, оно себя как бы изживает, теряет свою актуальность и нужность;
  • когда с жизненного горизонта объект, вызывающий стресс, по какой-то причине исчезает — тогда и фобия становится «не нужна».

Также замечено, что чем больной старше, тем лучше он поддается врачеванию. По этой причине зачастую с возрастом проявления фобии сами уходят.

Методы лечения

Уже достаточно давно доказано, что боязнь микробов вызывает изменения в мозге человека, а лечение психотерапией дает куда более положительный эффект, чем лечение мизофобии препаратами.

При обнаружении психического расстройства, связанного с боязнью микробов пациенту предлагается пройти тест. В квартире, доме находится огромное скопление микробов, абсолютно все поражено ими. Пациенту необходимо прочувствовать и сделать то, что бы он совершил в обычной жизни при боязни микробов. Обычно человек немедленно отправляется в ванную, чтобы смыть микробы с себя. После он старается ничего не касаться.

Если действия больного будут такими же только боязнь в тысячи раз сильнее, то значит, пациент имеет психические расстройства ранних стадий, как минимум. Вовремя мыться при боязни микробов, человек считает, что этого мало. Микробы все равно остаются на его теле и необходимо повторить процедуру. Боязнь, что на теле может остаться хоть один микроб или бактерия захватывает сознание больного. Человек, который боится микробов, начинает использовать дезинфицирующие средства.

Для лечения боязни микробов применяются такие основные методы:

  1. Лечение медицинскими препаратами. Лечение мед препаратами заключается в назначении в основном антидепрессантов. Но они лишь снимают на время страх, тревогу, боязнь микробов, но не дают полноценное выздоровление. К тому же возможно ухудшение психологического состояния больного после отмена приема препарата. Также возможны и обострения состояния пациента;
  2. Использование гипноза. Считается самым эффективным способом лечения при боязни микробов. Больного учат в нестандартной ситуации реагировать не как обычно, а наоборот расслабляться. Со временем такая реакция станет постоянной;
  3. Психотерапия. Во время этой терапии больному предлагается совершить обычное действие, но которое может привести к его заражению. То есть необходимо заставить сделать пациента то, чего он боится больше всего. Например, пожать руку незнакомцу, погладить уличную собаку, взяться за держатель в общественных местах. Такая терапия очень быстро дает положительный эффект на ранних стадиях развития расстройства. При такой терапии постепенно уменьшается боязнь, а после и вовсе проходит. Эффект от психотерапии, зачастую, сохраняется на несколько лет.

В психотерапии была разработана методика лечения фобии инфекции под названием “Четыре шага”. Ее автором является врач Д. Шварц. Основная мысль такой терапии – это управление своими мыслями. Метод направлен на лечение болезни с помощью предотвращения реакции пациента. Постоянное принятие ванны, мытье, уборка не приносит существенных результатов, а только лишь небольшое облегчение состояние.

Поэтому методика направлена на постоянное недолгое сталкивание пациента с предметами опасности. Помимо такого воздействия, пациент не должен проводить обычные процедуры при этом. Если так продолжать, то боязнь будет постепенно отступать. Поэтому врач должен научить больного сопротивляться и отказываться от выполнения своих ритуалов. Никакого суточного мытья и дезинфекции. Конечно же, это не так просто и для начала пациенту предлагается повторить мытье рук не менее чем через пятнадцать минут. Со временем этот промежуток будет постепенно увеличиваться. Пациент должен сам отказаться от этого и не испытывать боязнь перед микробами.

Очень часто при обращении к врачу с психическими расстройствами обращаются семьи больных. Допустим, муж видит, как его жена наводит идеальную чистоту в доме. Уборке уделяется до пяти часов времени в день. Поначалу, он гордится ею, но потом начинает замечать, что тяга к чистоте становится какая-то не здоровая. Благодаря интернету можно сравнить симптомы и решить дальнейшие действия.

Так при лечении боязни микробов важную роль выделяют членам семьи, они помогают справиться с расстройством куда быстрее, чем пациенты боролись с ним в одиночку.

Не лечение мизофобии грозит полному изменению жизни пациента и членов его семьи. Со временем отношения будут ухудшаться, а время на обеззараживание увеличиваться. Больной начнет вести отчужденный образ жизни и зависеть от ванны и моющих средств.

Как преодолеть страх

Чтобы побороть собственную боязнь, необходимо сначала тщательно изучить всю информацию, которая касается современных самолетов. Дело в том, что в настоящее время самолет представляет собой надежную конструкцию, созданную из качественных и надежных материалов, способных без каких-либо проблем выдерживать аэродинамические нагрузки на протяжении всего срока эксплуатации. Помимо этого, в самолете устанавливаются новейшие системы управления. Все приборы в обязательном порядке дублируются, чтобы в случае выхода из строя одного устройства его незамедлительно заменил аналогичный механизм из технического резерва. Это означает, что сегодня летать самолетом значительно безопасней, чем передвигаться на собственном автомобиле или общественном транспорте. Конечно, если человек уже долгое время болен аэрофобией, то он уже многократно слышал об этом от своих друзей или родственников. Но чтобы избавиться от страха, необходимо научиться доверять другим людям, а также данным статистики, которая четко отслеживает все происшествия, произошедшие с самолетом на земле и в воздушном пространстве.

Практические советы, позволяющие справиться с волнением и страхом при подготовке и непосредственно во время полета:

  • приобретая билет, лучше выбирать места, находящиеся дальше от иллюминатора. Благодаря этому можно будет не видеть взлет и посадку самолета. Также не стоит выбирать места в хвостовой части, так как там турбулентность ощущается наиболее сильно;

  • если есть такая возможность, можно взять с собой надежного попутчика, который не боится летать самолетом. Это поможет справиться с тревогой, вызванной стрессовой ситуацией;

  • лучше приезжать в аэропорт заранее. Когда рядом находятся спокойные и невозмутимые пассажиры, которые тоже готовятся в полет, это успокаивает и помогает немного расслабиться;

  • во время перелета не надо тратить время на слежение за стюардессами или работой двигателей. Лучше посмотреть какой-нибудь фильм, послушать спокойную музыку или почитать любимую книгу.

Причины возникновения мизофобии

Психологи считают, что боязнь микробов в первую очередь развивается вследствие навязчивой рекламы антибактериальных средств на телевидении, постоянных сообщений в новостях об эпидемиях смертельных заболеваний (СПИДа, туберкулеза, гепатита В и С). Красочные рекламные ролики умело внушают людям, что вокруг все просто кишит микробами. Если не принимать радикальные меры, то заражения какой-нибудь опасной инфекцией не избежать.

СМИ играют ведущую роль в развитии многих фобических расстройств

Многие нездоровые установки люди получают в детстве от родителей, в особенности от матери, с которой у ребенка обычно более тесный эмоциональный контакт, чем с отцом. Потому болезненное отношение к уровню чистоты может передаться от женщины ее малышу. Или если мать, приучая чадо к горшку, позиционировала каждую неудачу как катастрофу.

Тяжелое инфекционное заболевание, перенесенное в юном возрасте с угрозой для жизни лично ребенком или кем-то из его близких, также может спровоцировать появление расстройства.

Обратите внимание! Если человек в целом имеет впечатлительный характер, ипохондрический тип личности или находится в депрессии, то есть большая вероятность развития разнообразных фобий и страхов, в том числе боязни грязи и микробов

Как купить квартиру и не пожалеть: советы эксперта

Способы борьбы с мизофобией у человека

Традиционная медицина в борьбе с мизофобией

Антидепрессанты. Как показывает практика, отлично зарекомендовал себя в этом случае Прозак. При обратном захвате серотонина происходит блокада всех тревожных ощущений у человека. Препарат выпускается в виде капсул, и его дозировка регламентируется исключительно специалистом, который взялся за устранение у своего пациента приступов панических атак перед мнимой грязью и бактериями. Лечение мизофобии медикаментозным способом возможно также при применении Паксила. Подобное лекарство производится в виде таблеток белого цвета. Употребляется при депрессивных расстройствах различного рода. Принимается оно обычно во время завтрака, после еды. Недопустимо разжевывать таблетки, только запивать их большим количеством воды. В некоторых случаях врач может выписать Золофт, который помогает преодолеть социофобию в любом ее проявлении. Принимается такой медикамент раз в сутки в любое удобное время для человека, который страдает мизофобией.

Нейролептики. Медикаменты подобной фармакологической группы способны существенно тормозить функционирование нервной системы

Следовательно, необходимо очень осторожно относиться к их приему и употреблять данные лекарства исключительно под строгим контролем специалиста. Обычно их назначают при серьезном психическом расстройстве, но в небольших дозах они могут применяться и при мизофобии

По мнению многих людей, среди нейролептиков лучше всего остановить свой выбор на Аминазине, который лучше всего зарекомендовал себя при разрешении озвученной проблемы.

Транквилизаторы. Данные препараты подавляют эмоции, которые могут существенно тревожить человека. В некоторых случаях эти медикаменты продаются без рецепта, но экспериментировать подобным образом не рекомендуется. Обычно при лечении мизофобии используют транквилизаторы второго поколения в виде Феназепама, Триазолама и Лоразепама.

Ноотропы. Для улучшения деятельности головного мозга очень часто прописывают препараты подобного рода. В случае использования озвученной терапии реально добиться в дальнейшем шанса на полноценную жизнь без страха перед грязью и микробами. Самостоятельное лечение при этом однозначно отменяется, но специалисты после консультации могут посоветовать больному ноотропы в виде Нейромидина, Глицина и Нобена.

Народные средства при устранении мизофобии

  • Настойка пустырника. Можно купить озвученное средство в аптеке, но его реально приготовить и в домашних условиях. При желании сделать все с помощью собственных сил необходимо приобрести озвученную траву и развести ее в расчете 1:5 (растение-спирт) для создания волшебного эликсира. Настойка подобного рода хранится в темном месте в течение месяца, после чего употребляется в количестве половины столовой ложки на 30 капель спиртовой выдержки из пустырника.
  • Настойка из ягод боярышника. В данном случае следует небольшое количество озвученного средства запарить в стакане кипятка. После произведенной процедуры необходимо три часа выдержать полученное снадобье и затем принимать его по 100 г (полстакана) перед сном.
  • Травяной сбор. Для наибольшего эффекта снятия напряжения при мизофобии необходимо приобрести все ингредиенты для приготовления успокоительного средства. При этом следует взять в равных долях 20 г корня валерианы, травы хмеля и зверобоя. Перемешав озвученные травы, нужно залить их стаканом кипятка и настоять в течение получаса. После озвученного термина обработки следует применять полученный состав по 50 г перед завтраком и ужином.

Помощь психологов при мизофобии

  1. Аутотренинг. Внушить себе какие-либо факты не является большой проблемой при желании ее разрешения. Необходимо четко представить себе крайне неприятный для воображения объект в виде грязной тряпки или помойного ведра. Затем, закрыв при этом глаза, нужно взорвать его в своих мыслях, чтобы он разлетелся на массу микроскопических осколков и исчез безвозвратно.
  2. Гипноз. Если обратиться в данном случае к грамотному специалисту, реально блокировать такое понятие, как мизофобия. Когда приостанавливается область сознания у человека с озвученной патологией подобным искусственным способом, то можно скорректировать поведение в дальнейшем даже у закоренелого мизофоба.
  3. Парадоксальная интенция. Подобный метод очень эффективно срабатывает, если человек находится на ранней стадии развития мизофобии. Данный способ блокады собственного страха направлен на уничтожение главных причин создавшегося душевного дисбаланса. Однако следует сразу озвучить тот факт, что подобное действие по силам только людям с высокой внутренней организацией.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: