Пастырский эпатаж, или почему батюшка «чудит»

Душевная боль: понятие, откуда возникает боль, как себя проявляет, 7 способов избавиться от душевных страданий.

Страсти искореняются легко, пока они «молоды»

— Геронда, вижу, что у меня много страстей.

— Да, страстей в тебе много, но и возраст у тебя моло­дой, и мужество есть, чтобы потрудиться и очистить свой сад от колючек и насадить лилии, гиацинты, розы, а по­том смотреть на всё это и радоваться. Пока ты молодая, страсти у тебя, словно молодые побеги, искореняются легко. И бурьян, и колючка пока не выросли, легко вы­дёргиваются из земли, но когда наберут силу и огрубеют, то вырываются с трудом. И крапива, когда пускает пер­вые листочки, мягкая на ощупь, как и базилик. Можно её спокойно взять в руки, потому что её побеги ещё мо­лодые. Поэтому постарайся искоренить в себе страсти, пока ты молода, если оставить их расти дальше, то потом душу поработят различные похоти, и уже будет трудно от них избавиться.

Люди, которые в молодости не искореняют свои страс­ти, в старости очень страдают, потому что их страсти стареют вместе с ними и переходят в трудноизлечимую привычку. С возрастом человек начинает любить свои страсти, становится более снисходительным к себе, воля ослабевает, и бороться со страстями становится труднее. В молодости человек энергичен и, если он направит эту энергию на искоренение страстей, преуспеет.

Как бороться со страстями?

— Когда человек подвизается много лет и не чувствует никакого прогресса, что это означает?

— Если мы не видим преуспеяния в подвиге — значит у нас нет трезвения или Бог не попускает нам идти дальше, дабы мы не возгордились и не повредили себе.

— Геронда, мне кажется, что я с каждым днём станов­люсь всё хуже и хуже, что же со мной будет?

— В духовной жизни есть три этапа. На первом этапе Бог даёт человеку конфеты и шоколад, потому что видит слабость души и её потребность в утешении. На втором -понемногу отнимает Свою благодать в воспитательных целях, чтобы человек осознал, что без Божией помощи он не может сделать даже самого малого. Так в челове­ке рождается смирение и он чувствует необходимость во всём прибегать к Богу. Третий этап — это постоянное ровное хорошее духовное состояние. Ты находишься между вторым и третьим этапами: немного проходишь вперёд, потом забываешь свою немощь, Христос отни­мает благодать, ты остаёшься ни с чем, снова начинаешь ощущать свою немощь и приходишь в себя. Если бы ты мне сказала, что чем дальше продвигаешься, тем лучше становишься, то это бы меня напугало — значит в тебе сидит гордость. Но теперь, когда ты говоришь, что сама себе кажешься всё хуже и хуже, то я радуюсь, потому что вижу, что у тебя всё хорошо. Не бойся: чем дальше чело­век продвигается вперёд, тем отчётливее видит свои не­достатки и несовершенство, а это — прогресс.

— Геронда, может так быть, что Бог меня не слышит, когда я прошу Его избавить меня от страсти?

— Что наш Бог — Ваал? (См.3Цар.18,26) Бог слышит нас и помогает нам. Может, ты не чувствуешь Его помощи? Но тогда виноват в этом не Бог, а ты сама, потому что своей гордостью про­гоняешь Его помощь.

Если нет опасности, что Его помощь станет поводом к превозношению, то невозможно, чтобы Бог не помог. Благой Бог хочет, чтобы мы избавились от страстей, но если в нас есть гордость или предрасположенность к гордости, то Он не будет помогать, чтобы мы не подумали, что победили их своей силой.

Поэтому, когда мы от всего сердца просим Бога по­мочь нам избавиться от какой-либо страсти и не полу­чаем помощи, тогда сразу должны понять, что за нашей страстью стоит другая, большая страсть — гордость. По­скольку мы не видим гордости, то Бог попускает оста­ваться той страсти, которую видим, например объядению, пустословию, гневу и т. д., для нашего смирения. Когда мы из-за частых падений возненавидим свои страсти, познаем свою немощь и смиримся, тогда полу­чим помощь от Бога и начнём ступенька за ступенькой подниматься вверх по духовной лестнице.

Причины пищевой зависимости

Пищевая зависимость, как и любая психологическая проблема, имеет свои причины. Специалисты выделяют их несколько, вызывающих .

Детские привычки

У многих больных пристрастие к еде формируется с детства, и в этом виноваты взрослые. Если в семье был культ еды, ребенка закармливали, заставляли съедать все, что лежит на тарелке, хвалили за хороший аппетит, то малыш мог неосознанно усвоить, что обильное питание – это хорошо.

Дети быстро привыкают к тому, за что их хвалят, и стараются угодить взрослым. Родители, бабушки, дедушки, довольные тем, что ребенок хорошо ест, даже не подозревают, во что это может вылиться позже.

Вот почему родители не должны поощрять хороший аппетит ребенка или, наоборот, ругать его

Акцентировать внимание на том, сколько малыш ест, не нужно вообще. Ребенок должен воспринимать пищу как источник энергии и необходимый организму ресурс, а не как предмет похвалы или наказания

Еще один способ сформировать у ребенка пищевую зависимость – манипуляции едой. Очень часто родители поощряют то или иное поведение малыша с помощью вкусной еды. Например, предлагают ему конфеты в обмен на то, что он уберет в своей комнате. Делать этого не нужно. Нужно научить ребенка уважать решение родителей, а не покупать его согласие сладостями или игрушками.

Недостаток положительных эмоций

Вкусная еда вызывает прилив «гормонов радости» в мозгу. Поэтому самый простой способ получить приятные эмоции – просто вкусно поесть. Многие люди неосознанно пользуются этим способом, когда у них плохое настроение или мучает скука.

Со временем эти люди привыкают радовать себя с помощью еды и впадают в зависимость от нее. При попытке есть меньше человек начинает испытывать эмоциональный упадок. Ему кажется, что он лишается главного удовольствия в жизни. Поэтому умение получать радость из разных источников – отличная профилактика всевозможных аддикций.

Неудовлетворенность жизнью

Хроническая неудовлетворенность жизнью тоже может приводить к формированию пищевой зависимости. Здесь действует тот же самый механизм, что и в случае с нехваткой позитивных эмоций. Вместо того чтобы разобраться со своей жизнью, человек просто заедает стресс, тоску и чувство неудовлетворенности. Постепенно он привыкает к этому способу ухода от проблем и впадает в зависимость.

Заниженная самооценка

Люди с низкой самооценкой не любят свое тело, не принимают его таким, каким оно является от природы. Люди с нормальной самооценкой следят за здоровьем и красотой своего тела. Люди с заниженной самооценкой не обращают внимания на свою внешность, не стараются ее улучшить, поэтому нередко позволяют себе бесконтрольно потреблять вредную пищу.

Избавление от стресса

Наши жизнь полна стрессов, но далеко не все люди умеют правильно с ними справляться. Кто-то снимает нервное напряжение алкоголем, кто-то – сексом, а кто-то – вкусной едой. Однако заедание стресса становится одной из основных причин развития пищевой зависимости.

Похожие слова

РаболепствованиеРаболепствовавший

Как от него избавиться

Чтобы прекратить раболепствовать перед авторитетными «фигурами», необходимо перестать причислять их к исключительным личностям и не идеализировать. Они не величественны, они простые люди, которые добились каких-то достижений, благодаря определённым качествам и не всегда это талант, зачастую это трудолюбие и воля

Важно помнить, что это обычные люди, они могут быть в чём-то несовершенными, а вы в чём-то лучше них. Необходимо говорить с такими людьми на равных

А иногда можно даже давать советы, если поступят от них запросы. Важно понимать, что, не идеализируя других и себя, можно почувствовать свою значимость.

Нередко страх перед начальником вынуждает человека заниматься раболепством и подхалимством, что в свою очередь сильно угнетает, превращая жизнь подчинённого в постоянный стресс. Кроме всего прочего, неумение человека постоять за себя, боязнь начальства приводит к тому, что он не получает заслуженного повышения в должности, прибавку к зарплате. Необходимо понять, что руководитель это такой же человек и у него нет полной власти над подчинёнными. Человек не обязан терпеть всё то, что выходит за рамки рабочих отношений. Жизнь не заключается только в работе, и никто не имеет право принижать человеческое достоинство. Поэтому следует выработать правильный стиль поведения со своим начальником. Говорить всегда уверенным, спокойным голосом. Если мямлить и заискивать перед руководством, то уважения это не прибавит, а только усилит страх. Поза должна быть устойчивой и открытой. Необходимо расправить плечи и держать подбородок прямо.

Требуется начать работать над повышением самооценки, полюбить и начать уважать себя, тогда не возникнет желания задабривать начальника лестью и угодничеством. Если не хватает уверенности в собственных силах из-за отсутствия профессионализма на новом месте, то следует припомнить прежние рабочие достижения и подумать, где и в чём подтянуть свой профессионализм сейчас. Следует стараться не допускать ошибок в своей работе, чтобы начальство не могло предъявить претензии. Если боязнь начальства сохраняется, необходимо ещё больше общаться с руководством. Со временем привыкнув к начальнику, можно найти индивидуальный подход к нему, перестав его опасаться и прислуживать.


Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как избавиться от душевной боли

Сильная душевная боль нуждается в коррекции. Нельзя пускать ситуацию на самотек и надеяться, что все пройдет самостоятельно, без каких бы то ни было усилий с вашей стороны

Принимая во внимание необратимые последствия психики и различные нарушения, необходимо выбирать правильные методы воздействия и не пренебрегать обращением к специалисту. Как избавиться с чувством безысходности и отчаяния? Рассмотрим подробнее

Возможность выговориться

Она обязательно должна быть. Если у вас нет такого человека, которому вы могли бы безоговорочно верить, то необходимо постараться его найти.  Возможность выговориться дает очень многое: расслабляет психику, позволяет перестать стыдиться своей проблемы. Иногда достаточно посоветоваться с подругой, чтобы стало легче. Ведь если мы все держим в себе, становится вообще трудно управлять своей жизнью. Большой нагрузке подвергается именно нервная система. Душевная боль девушки часто проходит после милой дружеской встречи, в которой полно искренности и взаимного уважения. Не нужно стараться всеми силами скрывать свои чувства только для того, чтобы не показаться окружающим слабым и безвольным человеком. Во-первых, зачастую люди и не думают вас за что-то судить. Во-вторых, каждый в определенное время нуждается в поддержке, хочет быть понятым.

Практика релаксации

Она очень хорошо работает, если выполнять упражнения регулярно, не позволяя себе отлынивать от занятий. Можно выбрать для себя подходящие мелодии, которые будут вдохновлять на новые победы. Очень полезно пользоваться и дыхательными практиками

Уметь расслаблять тело, мысли очень важно. Тогда любой стресс будет обходить вас стороной и не станет причинять неудобств

Практика релаксации замечательна тем, что можно посвящать ей столько времени, сколько вы можете выделить. Можете заниматься каждый день, если позволяет время, при этом знайте, что будете обязательно расти над собственной проблемой. Невозможно быть все время сильным, нужно уметь расслабляться.

Принятие ответственности

Это нужно сделать мысленно перед совершением основных шагов по восстановлению душевного равновесия. Необходимо помнить, что конечный результат зависит только от вас. Если захотите изменить себя, то все получится. Принятие ответственности подразумевает, что человек откажется от мысли обвинять других людей в собственных неудачах. Окружающие порой и не догадываются о том, что именно вы испытываете. Нельзя винить родственников только за то, что они недостаточно хорошо вас выслушивают и не воспринимают ваши слова. Не следует становиться самовлюбленным эгоистом, которому все вокруг обязаны.

Работа со специалистом

Если вы не знаете, как унять душевную боль, и она продолжается длительное время, не нужно стесняться обращаться за помощью. Сегодня работа с психологом является очень ценной. Именно поэтому все больше людей предпочитают не молчать о своих проблемах, а вовремя выговариваться. Не стоит думать, что за советами грамотных экспертов обращаются только те, кто слаб морально, на самом деле это не так. Человеку в любой момент может потребоваться участие и поддержка. Нет необходимости себя ограничивать, если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи. В этом совершенно нет ничего такого, чего нужно было бы стыдиться. Основная трудность заключается только в том, как найти хорошего достойного психолога. Ведь от полученного результата будет зависеть очень многое в жизни.

Таким образом, причиненная душевная боль – это еще не повод, чтобы раскисать и переставать верить в людей. Поверьте, неприятности случаются у всех. Разница только в том, что одни люди готовы бороться со своим внутренним состоянием, а другие погружаются в мир печали и остаются там надолго. Если вы не знаете, как решить тревожащую вас проблему, смело обращайтесь за консультацией к психологу Ираклию Пожарискому. Вместе с профессионалом вы придете к пониманию того, что с вами в действительности происходит, наметите пути выхода из тупиковой ситуации.

Празднословие — это широкий термин, куда входят пустословие, сплетни, клевета злословие

Празднословие — это общее название для случаев греховного использования речи. Помимо уже перечисленного, в этот список входят:

Злословие — это когда человек погружает ум в грязь, чтобы осудить другого человека и тем самым превознестись над ним.

Клеветник уподобляется дьяволу, для христианина это неприемлемо.

Клевета — иначе говоря, самая настоящая ложь. Царь лжи кто? Конечно, дьявол. И дьявол этот — не какой-то бес с трезубцем, а состояние души лживого человека. Христианину опускаться до такого не подобает.

Сплетни — ради них человек способен, как больной желудок, без конца переваривать одну и ту же пищу, в которой уже ничего полезного не осталось. К тому же сплетни — это лёгкий способ навредить тому, кого обсуждают.

В словаре Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализня

раболе́пствовать,раболе́пствую,раболе́пствуем,раболе́пствуешь,раболе́пствуете,раболе́пствует,раболе́пствуют,раболе́пствуя,раболе́пствовал,раболе́пствовала,раболе́пствовало,раболе́пствовали,раболе́пствуй,раболе́пствуйте,раболе́пствующий,раболе́пствующая,раболе́пствующее,раболе́пствующие,раболе́пствующего,раболе́пствующей,раболе́пствующего,раболе́пствующих,раболе́пствующему,раболе́пствующей,раболе́пствующему,раболе́пствующим,раболе́пствующий,раболе́пствующую,раболе́пствующее,раболе́пствующие,раболе́пствующего,раболе́пствующую,раболе́пствующее,раболе́пствующих,раболе́пствующим,раболе́пствующей,раболе́пствующею,раболе́пствующим,раболе́пствующими,раболе́пствующем,раболе́пствующей,раболе́пствующем,раболе́пствующих,раболе́пствовавший,раболе́пствовавшая,раболе́пствовавшее,раболе́пствовавшие,раболе́пствовавшего,раболе́пствовавшей,раболе́пствовавшего,раболе́пствовавших,раболе́пствовавшему,раболе́пствовавшей,раболе́пствовавшему,раболе́пствовавшим,раболе́пствовавший,раболе́пствовавшую,раболе́пствовавшее,раболе́пствовавшие,раболе́пствовавшего,раболе́пствовавшую,раболе́пствовавшее,раболе́пствовавших,раболе́пствовавшим,раболе́пствовавшей,раболе́пствовавшею,раболе́пствовавшим,раболе́пствовавшими,раболе́пствовавшем,раболе́пствовавшей,раболе́пствовавшем,раболе́пствовавших

Что такое клиповое мышление

Клиповое мышление – относительно новый термин. Это быстрое, поверхностное и фрагментарное восприятие информации.

Феномен назван так потому, что имеет прямое отношение к клипам. Обычным видеоклипам, которые все мы смотрим – непродолжительной по времени последовательности быстро сменяющихся кадров.

Формат клипа постепенно проник и в киноиндустрию. Затем клип добрался до телевидения. Новости нам тоже преподносят отрывочно и довольно поверхностно – только самую суть. А потом клиповый формат просочился в интернеты. Видеоролики Ютуба становятся все ярче и короче, статьи – все более завлекательными, при этом поверхностными. Меньше текста, больше картинок.

Чем быстрее развиваются современные технологии и чем больше ускоряется ритм жизни, тем более клиповым становится восприятие современного человека. Поток информации, льющийся на нас ежедневно, просто огромен. Хочется быть в курсе всего, все успеть и при этом сделать так, чтобы в голове что-то осталось хотя бы ненадолго.

Плюсы и минусы клипового мышления

Клиповое сознание имеет массу особенностей. Оно лишает современного человека возможности иметь свою точку зрения, отстаивать свое мнение, анализировать информацию. И это только начало.

Недостатки

Первый недостаток – снижение способности концентрировать внимание, проводить анализ и систематизацию полученных данных. В сознании человека с клиповым мышлением они не задерживаются, сменяясь все новыми и новыми образами

Такое состояние негативно влияет на все сферы жизни. Взять, например, бизнес. Здесь умение анализировать ситуацию пригодится в любом случае. Оно понадобится во время принятия серьезных решений, на переговорах.

Второй минус клипового мышления – падение успеваемости у детей. Школьникам стало сложно воспринимать чужую информацию. Они не читают, а если и читают, то не понимают смысл прочитанного. Изложение для них – настоящий подвиг. Согласно исследованиям, знания усваиваются всего на 10%.

Недостатком клипового мышления у молодежи и людей старшего возраста можно назвать и тот факт, что люди становятся уязвимыми перед манипуляциями. Вспомните, сколько раз вы поддались порыву купить то, что увидели в телевизионной рекламе? Наверняка было много таких случаев. Это не удивительно. Главная задача рекламы – вызвать у человека эмоции. После их появления он просто не может здраво рассуждать и анализировать ситуацию.

Еще один минус – ослабленное чувство сопереживания. Ежедневно люди видят сотни роликов с жестокостью и насилием. В результате порог их чувствительности к таким событиям сильно повышается. Они, конечно, могут переживать кому-то. Но уже в следующее мгновение эта реакция сменится чем-то другим.

Плюсы

Из положительных сторон клипового мышления можно выделить:

  1. Головной мозг защищен от информационных перегрузок. По мнению многих ученых, мышление такого типа – это способ адаптироваться к быстро меняющимся условиям жизни. Сознание автоматически подстраивается под необходимость перерабатывать огромное количество информации из разных источников.
  2. Развивается многозадачность. Человек с клиповым мышлением может выполнять сразу несколько дел, например, слушать музыку, переписываться с друзьями, делать уроки и т.д.

Также к плюсам можно отнести скорость реакции. Британский футуролог Джеймс Мартин говорил, что люди разделятся на 2 типа:

  • те, кто читает книги и обладает продолжительным мышлением;
  • люди экрана, обладающие клиповым мышлением.

Представители второй группы быстрее других реагируют на изменения жизненных обстоятельств, легче приспосабливаются к ним.

Как стать женственной

Как избавиться от пищевой зависимости

В психологии есть понимание того, что такое нормальные отношения с едой. Например, это перестать запрещать себе любую еду, потому что запрет вызывает желание его нарушить и приводит к аддикции. Не голодать – все равно организм возьмет свое и последует переедание. Отказаться от строгих диет – за ними идет набор веса, а колебания в весе плохо сказываются на здоровье. Не мучить себя угрызениями совести за съеденный кусок торта. Иметь разнообразие инструментов для управления своим настроением, и пусть шоколад будет приемлемым, но одним из множества вариантов. Не быть озабоченной жиром и едой. Помнить, что голодным человеком легче управлять, и есть досыта.

Юлия Лапина в своей книге приводит цитату из книги Эллин Саттер «Секреты питания здоровой семьи: как есть, как вырастить хороших едоков, как готовить»: «Нормальное питание – это когда ты садишься за стол голодным и ешь, пока не почувствуешь сытость, а останавливаешься потому, что наелся. Это возможность выбрать еду, которая нравится, и съесть ее. Нормально питаться – это разрешать себе есть, потому что вы счастливы, вам грустно или скучно или просто потому, что вкусно. Нормальное питание – это еда три раза в день, или четыре, или пять, можно даже с перекусами на ходу. Это желание оставить печенье нетронутым, потому что вы знаете: оно никуда не денется. Или съесть лишнего, потому что у продукта невероятный вкус. Нормальное питание – это иногда переедать или недоедать, доверять своему телу и совершать ошибки в выборе еды. Нормальное питание требует внимания, но не отнимает время у других сфер вашей жизни. Одним словом, нормальное питание – гибкое, оно подстраивается под ваш голод, распорядок дня, чувства и возможности».

Важно научиться различать физиологический и эмоциональный голод. Впрочем, даже в момент понимания эмоциональной природы голода мы все равно можем не устоять перед его утолением с помощью еды. . Можно ли избавиться от зависимости от еды самостоятельно?

Можно ли избавиться от зависимости от еды самостоятельно?

Можно, если удастся обнаружить и решить глубинные проблемы, с которыми психика пытается справиться с помощью зависимости. К сожалению, часто люди с пищевой зависимостью не понимают взаимосвязи между нарушениями в эмоциональной сфере и привязанностью к еде и сфокусированы не на лечении от зависимости, а на наиболее очевидном – на похудении. Идя путем диет, избавиться от зависимости от еды практически невозможно – или же, избавившись от этой зависимости, человек переключится на другую. Но чаще всего ограничения в еде заканчиваются срывом –  сметанием всего подряд и новым приступом стыда. И снова перееданием, чтобы заглушить этот стыд.

Есть ли какие-то предпосылки для развития расстройств пищевого поведения?

Причины появления расстройств пищевого поведения комплексные, как и большинство других расстройств, – из сочетания генетики, среды и жизненных обстоятельств, в которых человек рос и развивался. Как мы уже обсудили, у человека могут быть изменения в дофаминовой системе вследствие генетической предрасположенности или травматического опыта, и для получения того же уровня удовольствия ему нужны повышенные дозы сахара. «То есть наркотик (прямой взлом системы вознаграждения) или поведение, которое активизирует систему вознаграждения, являются способом отрегулировать свой химический дисбаланс, дотянуть мозг до состояния нормы, чего он сам не может достичь, считая точкой баланса совсем иное состояние», – пишет Юлия Лапина в книге «Тело, еда, секс и тревога», которую я очень рекомендую к прочтению. 

Чиитайте также: Что будет если отказаться от сладкого?

Нужно сажать, чтобы Бог возрастил

— Геронда, каждый день я говорю: «С завтрашнего дня начну молиться и исправляться», но всё остаётся по-прежнему.

— Поставляй впереди Бога, говори так: «Силой Божией я буду стараться исправиться», тогда Бог по­может. То, что ты хочешь исправиться, означает, что принимаешь помощь. Просишь у Бога помощи — и Он призирает на тебя. Делаешь то немногое, что можешь сделать, и так идёшь вперёд. Кто из людей, видя, как маленький ребёнок своими ручками старается сдви­нуть с места большой камень, не подбежит к нему, чтобы помочь? Так и Бог, видя твоё небольшое усилие, поможет тебе победить.

Некоторые, хотя сами не прилагают никаких усилий к исправлению, говорят. «Христе мой, во мне есть такие-то страсти. Ты можешь меня от них избавить. Избавь меня от них!» Как тут Бог сможет помочь? Чтобы Бог помог, нужно, чтобы сам человек постарался. Есть некоторые вещи, которые должен сделать сам человек, чтобы потом Бог послал Свою помощь. Не бывает так, чтобы человек получил помощь, если он сам не желает себе помочь.

Иногда мы пытаемся стяжать благодать и дары Бо­жий каким-то магическим способом Думаем, что без борьбы приобретём какую-нибудь добродетель и даже станем святыми. Но, чтобы Бог что-то дал, мы должны поусердствовать. Как Бог нам может что-то дать без на­шего труда? В тропаре как: сказано? «Пустыни бесплодное возделал еси» (Из тропаря преподобному, ин тропарь, глас 8-й). Бог даёт дождь, размягчает землю, но мы должны «обрабатывать» своё поле. Земля готова, но нужно пустить лемех по полю и его засеять. И тогда что посеем — то и пожнем Если не пахать, то как сеять? А если не посеем, то что будем жать?

Поэтому не надо спрашивать, что Бог может сделать, но надо себя спрашивать, что я могу сделать. В банке у Христа проценты очень высокие. Но если у нас нет счёта в этом банке, то как нам получить оттуда деньги?

Как избавиться от страстей

— Геронда, почему я постоянно страдаю от объедения?

— Потому что здесь у тебя слабое место. Диавол напа­дает на заставу, что послабее, другие — хорошо защищен­ные — он не трогает. «Если мне удастся захватить эту заставу, — говорит он, — то потом одну за одной за­хвачу и другие». Поэтому слабое место нужно хорошо укреплять.

— Видя свои страсти, я совершенно теряюсь.

— Не теряйся и не робей. Смело одну за другой по­беждай свои страсти, начиная с самой главной. Полезно вначале особо не рассуждать, а брать и истреблять самые грубые, наиболее заметные. И когда начнут засыхать тол­стые корни главных страстей, то вместе с ними станут засыхать и более тонкие корешки. Следовательно, иско­реняя большую страсть, вместе с ней ты искореняешь и другие, поменьше

— Почему, геронда, хотя я постоянно решаю начать серьёзную борьбу со страстями, но так ничего и не делаю?

— Зачем ты берёшься за всё сразу? Страсти, как и доб­родетели, составляют единую цепь. Одна страсть следует за другой, и одна добродетель соединена с другой добро­детелью, как вагоны в составе. Если ты станешь какое-то время бороться с одной страстью и взращивать в душе противоположную этой страсти добродетель, то в конце концов преуспеешь. И вместе с побеждённой страстью избавишься и от других страстей, и в тебе разовьются про­тивоположные им добродетели. Скажем, ты завидуешь. Если ты будешь бороться против зависти, возделывать в себе любовь, доброту, то, победив зависть, одновременно освободишься от гнева, осуждения, злобы, печали.

— Геронда, а страсти или дурные привычки лучше от­секать сразу или избавляться от них постепенно?

— Лучше, если можешь, отсечь их сразу — иначе они бу­дут расти. Здесь ждать не надо. Когда человек переходит ручей, особенно зимой, то старается перебежать на дру­гой берег как можно быстрее, чтобы не замёрзнуть. Если перебежит быстро, то замёрзнуть не успеет. Кони, когда их привязывают, одним резким движением обрывают узду, так и при искушении — обрывать узду надо резко.

— Геронда, авва Исаак Сирин говорит «Бесстрастие не в том состоит, чтобы не ощущать страстей, но в том, что­бы не принимать их в себя». Может бесстрастный чело­век смущаться страстями?

— Может, но что бы диавол ему не подбрасывал, всё это сгорает в божественном огне, который в подвижнике воспламенился. Диавол не прекращает искушать челове­ка, но, если человек не принимает вражеских внушений, тогда сердце его очищается и в нём поселяется Христос. Его сердце превращается в пещь, в «купину неопальную» (См. Исх. 3,2-3), и что бы потом ни попало в сердце — всё сгорает.

Чем душевная боль может быть полезна человеку

Подождите, о какой пользе может идти речь? Ведь душевная боль – это трагедия, которая разрушает человеческую жизнь, не даёт ей развиваться дальше. Но не всё так просто. Страдание действительно является механизмом, в определённом смысле полезным для того, кто страдает.

Не зря это состояние называют болью, хотя, казалось бы, никакой внутренний или внешний орган не болит. В организме человека и животных боль – это предусмотренная природой сигнальная система, которая призвана контролировать поведение и препятствовать дальнейшему разрушению организма. Болевые ощущения от прикосновения к горячему или острому предмету означают, что этот предмет трогать нельзя; болевые ощущения во рту или желудке после проглатывания определённых видов пищи свидетельствуют, что это отравленная пища и есть её опасно. Боль при движении повреждённой конечности свидетельствует, что двигать этой конечностью нельзя во избежание окончательного перелома и потери конечности. Без этого механизма жизнь животных и человека была бы принципиально невозможна. Такова и душевная боль: она сигнализирует о том, что человеку следует что-то менять в своей жизни.

И в первую очередь необходимо разобраться в себе, найти действительную причину страданий. И зачастую такой причиной оказывается совсем не объект окружающего мира – например, любимый человек, с которым пришлось расстаться. Ведь возможно, что этот человек тоже стал заложником иллюзии, по молодости лет был недостаточно прагматичным. Возможно, истинной причиной ваших страданий являетесь… вы?

Нетрудно заметить, что люди, с самого начала столкнувшиеся с суровой реальностью, редко испытывают сильные душевные боли и умеют с ними достаточно быстро справляться. Это не означает, что такие люди совершенно бесчувственны, никого и ничего не любят и ничем не интересуются; наоборот – среди них часто встречаются настоящие маньяки, отдающиеся предмету своей мечты с головой. И они стремятся добиться своего любой ценой. Знания о законах реальности позволяют им с готовностью встречать любое препятствие и более или менее успешно устранять его. Они с детства приучены к тому, что с окружающим миром нужно вступать в непримиримую схватку, а не ждать от него милостей. И да – чаще сего такие люди добиваются больших успехов во всём – будь то любовь, работа, карьера, достойный уровень жизни и так далее.

4 Лечение

Самое важное на пути избавления от пищевой зависимости — не усугубить чувство вины, комплексы и не нарушить внутреннюю гармонию зависимого, пытаясь доказать ему вред, наносимый перееданием. Способ лечения определяется причиной отклонения, его видом и степенью проявления

Когда избавиться от зависимости самостоятельно не получается, рекомендуется прибегнуть к помощи специалистов:

Способ лечения определяется причиной отклонения, его видом и степенью проявления. Когда избавиться от зависимости самостоятельно не получается, рекомендуется прибегнуть к помощи специалистов:

  • Пройти комплексное обследование состояния здоровья, исключить биологические сбои как причину проблемы.
  • поработать с психологом и психотерапевтом.
  • Обратиться к компетентному диетологу.

Для полного восстановления нервной системы и устранения последствий от стрессов в китайской медицине есть одно натураль…

4.1 Переедание

Степень проявления отклонения определяет методы терапии. Эффективным считается следующий алгоритм действий:

1. Самоанализ, осознание проблемы и честные ответы на вопросы — «хочу ли я от этого избавиться? Стану ли я счастливее без еды? Буду ли я прилагать усилия, чтобы побороть свою зависимость?» Еду можно купить в любом месте, способов распознать, употреблял ли ее человек, практически нет. Больной с легкостью может обмануть окружение и остаться в своем положении. Если у пациента нет стремления и твердого желания избавиться от пищевой зависимости, любая терапия будет неэффективной.
2. Если первый этап пройден и человек решил избавиться от зависимости, необходимо выполнять рекомендации диетолога

Важно, чтобы вредная пища исключалась постепенно, иначе есть большой риск срыва. На пути к переходу на новый способ питания помогает ведение дневника

В нем нужно записать список разрешенных продуктов, правила диеты и ежедневные отчеты по приемам пищи. Максимальная честность позволит специалисту осуществлять объективный контроль. Постепенно должен произойти переход на осознанное питание, когда человек полностью контролирует выбор продукты, порции и отдает себе отчет в целесообразности их употребления.
3. Работа с психологом или психотерапевтом — индивидуальная или групповая. Обычно необходимо около 2 месяцев сеансов, цель которых — найти новый, более безопасный источник удовольствия для пациента — положительные эмоции. Для этого применяются:

  • Арттерапия — занятия творчеством отвлекают, позволяют сублимировать негатив, раскрывать новые грани собственной личности. Зачастую они перерастают в хобби, которое делает жизнь человека ярче, интереснее и нужда заполнять внутреннюю пустоту сходит на нет.
  • Телесноорентированная терапия — лечение происходит с помощью телесного контакта.
  • Гештальт-терапия — позволяет переосмыслить ценности.
  • Семейная терапия — подключаются члены семьи зависимого, им даются рекомендации, как правильно себя вести и поддерживать близкого.

4. Повышение самооценки путем развития:

  • Начать заниматься спортом — это дисциплинирует, закаляет силу воли и характер. Подтянутое красивое тело позволит избавиться от неуверенности в себе.
  • Профессиональные достижения — при необходимости получить дополнительное образование или освоить другую профессию.
  • Найти увлекательное хобби.

5. Самостоятельно работать над мотивацией, искать источники вдохновения.

4.2 Нервная анорексия и булемия

Данные патологии являются очень серьезными психическими отклонениями, необходима врачебная помощь. Обязательно нужен контроль группы специалистов и поддержка близких. Самый большой акцент делается на психотерапии, которая может продолжаться долгое время — от нескольких месяцев до десятка лет. Многие проходят терапию несколько раз на протяжении жизни. Иногда новое увлечение, в частности, спорт, помогают побороть это психическое расстройство и кардинально изменить жизнь.

Нервная анорексия

4.3 Вкусовая

Избавиться от пищевой зависимости, при которой наблюдается тяга только к определенным продуктам, можно самостоятельно, если проявления отклонения выражены не очень ярко. Для этого необходимо использовать методику лечения от переедания, учитывая 2 нюанса:

  1. 1. Отказываться от»своего» продукта нужно резко и перетерпеть синдром»отмены» 1-2 недели. Если эта еда любима всей семьей, то близкие люди тоже обязаны отказаться от ее употребления. Иначе эффекта не будет.
  2. 2. Посещать сеансы психотерапии необязательно, но желательно.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector